#вкусняшки_от_машки 😋
Овсяные батончики с бананом и сухофруктами
Полезный перекус без сахара
Ингредиенты:
🔸100 гр овсяных хлопьев быстрого приготовления
🔸2 спелых банана
🔸60 гр кураги
🔸60 гр изюма
🔸30 гр чернослива
🔸20 гр семян кунжута ( можно семена льна)
Сухофрукты хорошо вымыть, Если твердые - замочите ненадолго в воде. Курагу и чернослив измельчить. Банан перетереть до пюреобразного состояния, добавить овсянку, курагу, чернослив, изюм и семена. Всё перемешать до однородной консистенции. На противень, застреленный пергаментом, выложить массу в пласт, толщиной около 1 см. Выпекать около 20-25 мин (ориентируйтесь на свою духовку). Достать, остудить и нарезать на батончики.
Лёгкий и полезный перекус готов 😋
Приятного аппетита 🤗