28 недель беременности: ребенок очень активный, что делать? Толкается весь день, тяжесть внизу живота, это нормально?

Девочки ну подскажите вот срок ровно 28 по узи 30 по размерам первый раз такое что ребёнок целый день не угомонный то талкается то такое ощущение кто в одном месте выпирает то тяжестью на мочевой ложится каждый пять минут в туалет ну первый раз у меня так это норма болей как таковых нет выделений тоже просто тяжесть внизу живота временами лягу проходит только начинаем ещё больше крутиться и толкаться.... первая беременность и первый раз такая активность