Девчонки, какие есть рабочие способы похудения после родов и ГВ, чтобы привести себя в форму к лету?

Question

Девчонки, делитесь проверенными способами похудения😂
Мы не на гв уже. 
Лето на дворе, а я не в форме, это не дело 😂

Ks · Answer

Любить себя и удовлетворять свои потребности.
Тогда кормишь себя хорошей едой. И зарядку делаешь в удовольствие. Спать ложишься вовремя. Гуляешь пешком. Уделяешь время хобби и пр.

Когда в голове порядок, в душе - спокойствие, тело стройное.

Любые разновидности диет и спорта (если он не в удовольствие) - в лучшем случае временная меры, в худшем - расстройство пищевого поведения.

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Дарья · Answer

Дефицит каллорий

Дина · Answer

У меня самый проверенный - считать калории в приложении FatSecret и не срываться.

Наталья · Answer

Не жрать

Светлана · Answer

Самый эффективный 😀

Девчонки, какие есть рабочие способы похудения после родов и ГВ, чтобы привести себя в форму к лету?

Лучший комментарий

Комментарии