Что делать, если я нервная и не могу спать?
Просто хочется поделиться своими мыслями... какая то я последнее время нервная , нет знаете снаружи я спокойная улыбаюсь , а внутри мне кажется вулкан взорвется, не когда такого не было и самое интересное я не чего не могу с этим поделать , а вторая моя проблема , я не могу спать , вот ситуация , я устала меня дико рубит , я ложусь засыпаю и где то через полтора часа просыпаюсь , и начинается какой то поверхностный сон по типу пол часика поспать , час колобродить , то мне не удобно , то опять таки эти психи , то ьяжело дышать .
Вот такая история.
Из этого назревает вопрос, кто сталкивался с таким, подскажите способы решения этих проблем ...
З·
Мама двоих (младенец)
Как родите все пройдёт.
Фиксик ·
Мама двоих (младенец)
Ничего не помогает. Родить только нужно 😁
Наталия ·
Мама дочки (7 лет), беременна (38 нед.)
У меня сон точно такой, крепко засыпаю только к утру и пару часов сладко сплю
Анастасия·
В ожидании первенца
У меня со сном всё хорошо, но начались постоянные психи хочется кого-нибудь убить, ели сдерживаюсь чтобы на мужа не накричать
Дарья·
Мама сына-младенца
Тоже самое было. Занималась йогой и медитацией. Перед сном тёплая ванна и минимизировать время в телефоне. Как ложилась в кровать, включала японскую инструментальную музыку в наушниках или аудиокниги(подкасты ВК), помогало. Но бывало, что вообще ничего не могло помочь🤷🏼♀️
женечка·
Мама дочки (10 лет)
Такая же проблема ,сплю вообще мало лежать не могу долго не удобно хожу по дому место себе не нахожу низ живота бывает тянет тошнит,внутри тревога плачу ,вообще не узнаю себя .
Анна·
В ожидании первенца
Так же, вся нервная, мысли дурные в голову постоянно лезут, какая-то непонятная дипрессия. А со сном, вообще как повезёт, то каждый час просыпаюсь, то только в 3 засыпаю а потом до 11 сплю
Оксана·
Мама подростка, беременна (39 нед.)
У меня со сном давно проблемы, сплю только с 8 до 11 или до 10. Ночью в туалет каждый час бегаю, то холодно, то жарко , бывает ноги руки крутит, место себе не нахожу 😩😤
Ираида·
В ожидании первенца
Я думала я одна такая. Ещё всё бесит вокруг, семья ещё провоцирует на эмоции😡
Евгения ··
В ожидании первенца
Получается нас много , просто мы молчим )
Ираида··
В ожидании первенца
значит это пройдёт)🌹