Нужна ли маме время для себя?

Потребность побыть одной

У каждого человека, помимо потребностей физиологических, есть потребности психики. Одна из них - это потребность побыть наедине с собой. Точно, 100% зная, что тебя не дернут, что ты можешь спокойно погрузиться в себя. Потребность. Не прихоть, не каприз, не блажь.

У кого-то эта потребность ярче, и нужно несколько часов одиночества в день (а кому-то несколько дней в неделю), а кому-то достаточно кратковременных периодов.

Женщины часто пренебрегают этой потребностью, и очень зря. Потребность эта важная, поскольку только наедине с собой можно услышать свой внутренний голос (ну и ещё когда вас "зеркалит" специалист). Произвести "сверку" внутри себя, посмотреть, в том ли направлении вы двигаетесь. Понять, чего вам не хватает, а что можно из своей жизни удалить. Прислушаться к себе, к своим ощущениям, посаморефлексировать.

Вы же понимаете, что чтобы хорошо себя чувствовать, надо хорошо кушать, мыться, спать. Здесь также. Нужно и потребности психики учитывать.

То, что женщина стала мамой, никак эту потребность не отменяет. Хотя, безусловно, реализовать её, найти время на себя, становится труднее, нужно по-новому, иначе распределять ресурсы. Для этого мама должна понимать, что её потребность в автономности не менее важна, чем психологические потребности ее ребёнка. И никто кроме самой женщины закрыть эту потребность не может.

Если у вас есть трудности с этим - дарю вам одну трансовую аудиотехнику на закрытие этой потребности) она всего на 15 минут. Это аудиофайл с моим голосом)

Буду рада, если вы потом поделитесь впечатлениями)

Ссылка на технику: https://yadi.sk/d/RrTuzddiEomy2Q