Девочки, посоветуйте таблы , чтоб аппетит отбивали😅
Нужно похудеть🙏🌟 про правиль. Пит.знаю и спорт🥴
Ахаххаха. Флуокосетин в принципе. Рецептурный. У метформина такая побочка есть, но он для диабетиков
@azsharadel да я так в молодости, после работы сразу спать🤣 уставала , худелось быстро. Пока спишь - не ешь)) вариант😅
Держу всегда в холодильнике творог лёгкий, ряженку, кефир
Когда хочется поесть сначала начинаю с них 😀
@anehca86, я Вас очень понимаю.. не могу остановиться, особенно со сладким (
@karina_kartoshka я стала по чуть чуть снижать дозу сладкого, в кофе и чай не кладу. Пока желудок полный не станет не могу остановиться😞 шиза.. Какая то
@anehca86, о, про полный желудок это прям про меня! Мне нужно сладкое после каждого приема пищи, чтобы прям объесться 😫
С чего это запрещены, в каждой аптеке можно купить. Это же обычная микроцеллюлоза, она хорошо организм чистит от всякой годости.
Пить больше жидкости, я перед едой выпивала стакан томатного сока. Еще в свое время ела мкц, типа табл разбухают в желудке и есть ни хочется.
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка