Всем привет 🌸🌸🌸девочки те кто занимается дома? Если ли результаты? И объясните пожалуйста, как вы занимаетесь как делите тренировки (кардио, силовые, растяжка) прочитала что нельзя одну и ту же тренировку делать постоянно. Решила что пора уже взяться за себя, вес начал рости 😭🤦♀️
Комментарии
Что говорить детям, если они не хотят на тренировку?
Девчонки, у кого дети занимаются профессиональным спортом, что говорите детям, если они не хотят идти на тренировку? Скорее всего накопившаяся усталость (тренировки 6 раз в неделю по 4 часа... ). Как найти ту грань, где поднадавить, а где дать слабину?
Как начать онлайн-продажи в декрете?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥️
🌸🌸🌸Беседка 🌸🌸🌸
Ассаляму алейкум😍 Девчата, кто чем занимается? Учитесь? Работаете? Домохозяйки? Сколько планируете детишек? Может хобби любимое?
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Девочки,кто-то занимается тренировкой тазового дна?Расскажите,что делаете,какие тренировки?🌸
Kolsanova fit в инсте. Она 3 раза в неделю проводит бесплатные эфиры. Посмотрите, может понравиться