Как похудеть ещё на 3 кг к свадьбе?
Девочки я похудела до 55кг.
Остались 3кг и они никак не хотят уйти. Я уже месяц хожу в зал.
Может посоветуете какие нибудь хорошие диеты?
Мне в июле на свадьбу нужно 😐
Девочки я похудела до 55кг.
Остались 3кг и они никак не хотят уйти. Я уже месяц хожу в зал.
Может посоветуете какие нибудь хорошие диеты?
Мне в июле на свадьбу нужно 😐
..·
Моему мужу хорошо помогло интервальное голодание , + он исключил сладкое, хлеб ел только в первой половине дня
Хадижа··
Мама троих детей
Интервальное тогда надо попробовать
Хадижа··
Мама троих детей
Спасибо
pretty_mom·
Мама сына (1 год)
Здравствуйте,сколько скинули?я никак не могу остановить себя🥹все время кушаю
Хадижа··
Мама троих детей
@rahmanberdieva1820 дааа на пп скинула. Медленно. Но без вреда здоровью.
pretty_mom··
Мама сына (1 год)
классно😍3,5месяца на пп сидели?вы молодеу
Хадижа··
Мама троих детей
ага. Исключила все мучное,сладкое. Конечно кушала но по чуть чуть
Nan·
Видела, как одна девушка блогер ела завтрак и обед, а ужин заменяла стаканом кефира, за месяц скинула 4 кг вроде
Mybaby·
Рост какой у вас
Хадижа··
Мама троих детей
162
Mybaby··
дааа ,-3 кг прям идеально будет точно 😍🙋♀️
Валерия·
Мама дочки (1 год)
Каллории считайте. Любая диета - это дефицит каллорий. Можно поправится и на ПП, и с интервальным голоданием.
Элина·
Подсчет калорий + иг дадут результат
Davidova·
Мама дочки-младенца
Съесть что-нибудь вредное, говорят дает такой толчок, чтоб дальше худеть