Девочки
На ГВ стала есть много сладкого и выпечки - как с цепи сорвали. При беременности ещё и шоколад есть начала - не ела его с 14 лет. Муж идёт в магазин, я постоянно: "купи чего-нибудь к чаю". Иду гулять - обязательно куплю ватрушку, батончик или слоечку, или, того хуже, все вместе🙈
Как себя достать из этой сладкой зависимости? Чем можно заменить печенья, ватрушки и прочее???
Комментарии
Так же было месяца 3, обожала булку смак с творогом. Потом поняла, что так никуда не годится. Надо нормально кушать - завтрак, обед и ужин полноценные и спать хотя бы с часик когда малышка спит. Только это помогло)
Такая же фигня🤦♀️ приходится контролировать себя… но так сложно…
Организму не хватает белка и жиров и он начинает просить быстрого насыщения. Чтобы тяга прям прошла надо очень хорошо пересмотреть меню и придерживаться его
У меня прошла тяга к сладкому, когда перестала кормить грудью
Оба раза так было
Попробуйте есть сладкое только в завтрак
У меня так же😏прямо уже боюсь, что торт могу съесть за один день… муж в шоке… но я понимаю, что во первых гв, во вторых тори быстрее съесть, чем пп готовить… времени пока нет на нормальную еду ( так я себя утешаю😬😅)
О у меня так же, могу торт за раз съесть и ничего не могу поделать . Хочу сладкое до трясучки, это уже похоже на какую то ломку как от наркотиков только от сладкого. И заменить не чем не помогает, если я люблю вкус пикника с грецкими орешками я же не могу его заменить на пп батончик или пастилу.
Тоже самое( год прошёл, месяц, как закончила гв, а жор на сладкое так и не ушел (
Кушать достаточно обычной еды. Сладкое это быстрые углеводы, энергия. Плюс серотонин надо получать из других источников.
Я так же подсела на сладкое на ГВ, конечно пытаюсь контролить количество …. А ещё начала есть яица, оливки, аж трясёт как нужно мне, в беременность такого не было
Мне помогает банан или яблоко с орехами. Арахис или миндаль. Но это при условии, что не есть больше в этот день крупу и другие сладости. А вообще да... Строгая дисциплина, ломка по сладкому. И через месяц забудете как лопать углеводы такие лёгкие...
У вас сложный период, хочется удовольствя и в первые месяцы после родов еда пожалуй единственное доступное удовольствие.
Свежими ягодами, фруктами, водой) всё в вашей голове (наберёте лишний вес только, подумайте о последствиях бесконтрольного употребления сладкого)
Ничего не может заменить эти вкусности к чаю , пробовала разное , но все равно возвращаюсь к ним 😂 даже когда ходила в тренажёрный зал, ела .
О да. Она безумно вкусная. Муж её за один присест съедает и я снова на булках🙈😃
Дада!! Которая кусками такими 🍰 из перекрёстка! Вообще 🔥 я ее в холодильнике храню и ем потом прохладную, прям хорошо 😀
Замените на пп вкусняшки. Батончики всякие, например chikapie печенье с клубникой ооооочень вкусное.
я стараюсь протеиновыми батончиками заменять) либо конфетами на фруктозе