Как справиться с ОКР и навязчивым желанием убираться?
Как бороться с ОКР? У кого был опыт избавления от него?
Крыша едет честное слово. Постоянное желание убраться.
Дома ЧИСТО. Кто приходят все так уверяют. А у меня ощущение- что везде грязь и пыль, нестерильная обстановка для ребёнка. Я не могу расслабиться из-за этого. Видимо таким образом проявляется мой послеродовой депресняк.
К слову- чистоту всегда любила и дома всегда порядок. Но сейчас просто до фанатизма какого-то доходит. Как только доча крепко засыпает, я тряпку в зубы и с усердием все ДРАЮ😬😬😬
Комментарии
Здравствуйте подскажите как справились с окр нашли ли грамотного психиатра/психотерапевта который медикаментозно лечит тоже, можете поделиться контактами пожалуйста
Здравствуйте подскажите как справились с окр нашли ли грамотного психиатра/психотерапевта который медикаментозно лечит тоже, можете поделиться контактами пожалуйста
Пока нет 🙂 тоже ищу, если найдёте дайте знать пожалуйста
Вашему ребёнку нужны бактерии, в Финляндии специально горшки с землей для детей домой заносят. Чтобы ели грязь. Иначе с большой вероятностью будет у вас аллергик.
У меня так было первые 3 месяца после рождения 2. Как я поняла это единственное что меня отвлекало, снимала стресс так сказать. Фильмы почему то я не могла смотреть, всегда убиралась, ни усталости ничего при этом не чувствовала. Сейчас уже успокоилась и так часто не убираюсь
Спасибо, что поделились собственным опытом. Надеюсь у меня тоже это со временем сойдёт на нет🙏🏻
Реально кайфую от процесса. Ощущение что параллельно убираюсь в собственном мозгу и расставляю все по полочкам.
@amishok всегда говорила себе порядок в доме, порядок в голове. У меня это кажется так и работает)
А если просто не убирать и когда захочется что то отмыть поставите фильм? И так каждый раз или книжку почитать.
@amishok, удачи, вот правда я раньше тоже думала блин пока малыш спит надо все успеть, а потом получается приходиться ночью сидеть чтоб просто побыть наедине и сделать что то для себя. И я поняла что когда малыш спит это мое время, просто тупо делать то что хочется но никак не быт
@anara0016, золотые слова. уборка ведь никуда не денется🙌🏼
Когда ребёнок растёт в слишком стерильных условиях, его иммунитет не знает с чем бороться и придумывает себе аллергии
@amishok, но именно с вашей проблемой я не знаю как помочь ((( надеюсь вы справитесь
Это разве окр? Вам надо отвлечься, расслабиться, посвятить время себе в конце концов, а не думать об уборке, вообще излишняя чистота только вредит в будущем. Ребёнка иммунитет будет слишком слабым, не зря ведь допустим дети из «неблагополучных» семей здоровые более менее.
Да один из признаков) спасибо! буду стараться 🙌🏼
Вам нужно поработать с тревогой, часто окр связан с этим, так мы снимаем излишнее напряжение/тревогу.
✊