Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Просто Мария
Просто Мария
Мама двоих (младенец)

Как справиться с ОКР и навязчивым желанием убираться?

Как бороться с ОКР? У кого был опыт избавления от него?

Крыша едет честное слово. Постоянное желание убраться.

Дома ЧИСТО. Кто приходят все так уверяют. А у меня ощущение- что везде грязь и пыль, нестерильная обстановка для ребёнка. Я не могу расслабиться из-за этого. Видимо таким образом проявляется мой послеродовой депресняк.

К слову- чистоту всегда любила и дома всегда порядок. Но сейчас просто до фанатизма какого-то доходит. Как только доча крепко засыпает, я тряпку в зубы и с усердием все ДРАЮ😬😬😬

18
ОКРпослеродовая_депрессиячистота_и_порядок

Комментарии

hidayat

alhamdulillah 🖤 subhanallah 🖤Мама двоих (младенец)

Вам нужно поработать с тревогой, часто окр связан с этим, так мы снимаем излишнее напряжение/тревогу.

✊

Ответить

imya_id

D

Здравствуйте подскажите как справились с окр нашли ли грамотного психиатра/психотерапевта который медикаментозно лечит тоже, можете поделиться контактами пожалуйста

Ответить

imya_id

D

Здравствуйте подскажите как справились с окр нашли ли грамотного психиатра/психотерапевта который медикаментозно лечит тоже, можете поделиться контактами пожалуйста

Ответить

amishok

Просто МарияМама двоих (младенец)

Пока нет 🙂 тоже ищу, если найдёте дайте знать пожалуйста

Ответить

nko1

nko1

Вашему ребёнку нужны бактерии, в Финляндии специально горшки с землей для детей домой заносят. Чтобы ели грязь. Иначе с большой вероятностью будет у вас аллергик.

Ответить

kristina...1505

Кристина Шестухина Мама двоих (младенец)

У меня так было первые 3 месяца после рождения 2. Как я поняла это единственное что меня отвлекало, снимала стресс так сказать. Фильмы почему то я не могла смотреть, всегда убиралась, ни усталости ничего при этом не чувствовала. Сейчас уже успокоилась и так часто не убираюсь

Ответить

amishok

Просто МарияМама двоих (младенец)

Спасибо, что поделились собственным опытом. Надеюсь у меня тоже это со временем сойдёт на нет🙏🏻

Реально кайфую от процесса. Ощущение что параллельно убираюсь в собственном мозгу и расставляю все по полочкам.

Ответить

kristina...1505

Кристина Шестухина Мама двоих (младенец)

@amishok всегда говорила себе порядок в доме, порядок в голове. У меня это кажется так и работает)

Ответить

anara0016

Анара Мама сына (3 года), беременна (14 нед.)

А если просто не убирать и когда захочется что то отмыть поставите фильм? И так каждый раз или книжку почитать.

Ответить

anara0016

Анара Мама сына (3 года), беременна (14 нед.)

@amishok, удачи, вот правда я раньше тоже думала блин пока малыш спит надо все успеть, а потом получается приходиться ночью сидеть чтоб просто побыть наедине и сделать что то для себя. И я поняла что когда малыш спит это мое время, просто тупо делать то что хочется но никак не быт

Ответить

amishok

Просто МарияМама двоих (младенец)

@anara0016, золотые слова. уборка ведь никуда не денется🙌🏼

Ответить

anara0016

Анара Мама сына (3 года), беременна (14 нед.)

@amishok, 👌🏽

Ответить

kylysh

балапанМама дочки (6 лет)

У меня наоборот, мне лень убираться

Ответить

alishlove

МадинаМама сына-младенца

Когда ребёнок растёт в слишком стерильных условиях, его иммунитет не знает с чем бороться и придумывает себе аллергии

Ответить

amishok

Просто МарияМама двоих (младенец)

Учту, Рахмет 🙌🏼👍

Ответить

alishlove

МадинаМама сына-младенца

@amishok, но именно с вашей проблемой я не знаю как помочь ((( надеюсь вы справитесь

Ответить

sabilya2907

СабиляМама двоих (4 года, 5 лет)

Это разве окр? Вам надо отвлечься, расслабиться, посвятить время себе в конце концов, а не думать об уборке, вообще излишняя чистота только вредит в будущем. Ребёнка иммунитет будет слишком слабым, не зря ведь допустим дети из «неблагополучных» семей здоровые более менее.

Ответить

amishok

Просто МарияМама двоих (младенец)

Да один из признаков) спасибо! буду стараться 🙌🏼

Ответить