Всем привет Подскажите после рождения малыша расскажите как и когда вы начинали возобновлять занятия…
Всем привет
Подскажите после рождения малыша расскажите как и когда вы начинали возобновлять занятия спортом? Я прям чувствую что мне чего то такого не хватает чтобы «заряжаться». Заранее спасибо за ваши ответы 😁
🙂·
Для начала исключите диастаз, возвращение в спорт постепенное
phenomenal 😇·
Не торопитесь , пусть организм восстановится , самое главное вообще здоровье и спокойствие малыша , я занималась после 8 месяцев, гимнастикой
Детка·
Мама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
Через 8 мес после родов ) до 8 мес я уже утром просыпалась уставшая)