Как быстро сбросить вес после КС?
Привет красотки 😊девчат, кто через сколько начал заниматься спортом после кс? Нужно сбросить 8 кг. и плюс послеродовой живот, в руках и спине ужас сплошной, одни складки😣пошла покупать платье и офигела какой я кабан, в своих платьях я вообще ужасно смотрюсь 😒
Так хочется вернуть фигурку свою.
Подскажите, кто как делал в этой ситуации? Спасибо заранее😘
Комментарии
Минимум 6 месяцев. Следите за питанием прежде всего, нагрузку на пресс в последнюю очередь надо подключать.
Было экстренное КС, родила в марте. Сейчас с июня начала заниматься йогой и пилатес, но и то ещё не всё можно. Очень осторожно и потихонечку. Силовые пока вообще сказали нельзя.
Ещё рано, выждите пока рубец сформируется.
Я сама рвусь вернуть форму скорее, но надо подождать
@marcukovaviktoria8 не тоже 😬 пока молочная и не высыпаюсь, это не на пользу
@marcukovaviktoria8 некоторым скинуть на ГВ проще, но не мне 😁 так что раз на раз не приходится. Главное начать и поддерживать регулярность в правильном рационе и движении, в общем, и всё получится ☺️
Во второе КС через 4 мес. В это чувствую не раньше 6, ещё чувствительность не вернулась до конца