Моя диета: совмещаю диету 8 и ПП

День 26 ( диета #8 или нечто похожее)

Внимательно прочитав, что можно, чего нельзя и что надо постараться ограничить в еде по этой диете и учитывая количество необходимых калорий в сутки 1400, меня посетила грустная мысль, что я либо сдохну с голоду, либо буду стройна як кипарис😀 второй вариант предпочтительнее😂
Короче подумала я и решила, а может совместить диету 8 и ПП, ну ведь должен же быть от этого тоже хоть какой то толк☺
Исключим мучное, сладное, соленое и жирное, добавим побольше овощей и кашек, начнем пить кофе без молока и есть сыр ниже 30% жирности, перейдем на обезжиренные кефир и творог. Если очень захочется сладкого стрескаем пару долек горького шоколада %85🙂
Как я буду жить без капучино ведь я его так люблю🤔🤗 ну думаю раз в неделю можно будет и попить))) проще будет с газировкой, ее я вообще не пью, так что тут страдать не станем.
Кстати, вот и настало время богом забытой пароварки 😁 она с верхней полки переехала на кухонный стол и вчера наконец то показала нам, что жива и готова к труду и обороне во блага меня любимой 🤣
Сегодня мой первый день по этой так сказать диете 8 вперемешку с ПП
Завтрак в 7 утра
Впервые приготовила овсяноблин в начинку запихнула дольки помидорки и огурчика, первый блин получился корявый, но вкусный 😁 к нему еще чашка кофе без сахара и молока ( Ну чай, кофе я пью без сахара уже лет 10, так что тут все без проблем)
1 перекус в 10 часов
Тут в желудок упал один помидор, один средний огурец, оказывается кушать их без соли тоже можно и это съедобно😂
Обед в 13 часов
На обед у нас будет куриная печень на пару с луком и морковкой плюс мексиканская смесь и хлебцы
2 перекус в 16 часов
Ну тут мы съедим одно большое зеленое яблоко 🤗
Ужин в 19 часов
Еще не придумала что, но скорее всего овощной салат и кусок рыбы на пару.
По всем подсчетам это входит в 1400 калорий.
Ну и конечно будем стараться выдерживать питьевой режим 3500 литра в день.
Вот как то так примерно и будет питаться с разнообразиями мое величество🤣
С одной стороны сложно, не спорю, но с другой стороны, оно того стоит. И есть такое слово НАДО, а раз НАДО значит НАДО!!!