Вкусная запеканка из творога с ягодами: простой рецепт, КБЖУ и секреты приготовления для всей семьи! Присоединяйтесь!

ЗАПЕКАНКА

КБЖУ на 100г: 135/13/5,4/8

🥮рисовая мука-50г

🥮молоко1,5%-80мл

🥮творог5%-360г

🥮яйца-3шт

🥮ягоды-50-100г

🥮подсластитель по вкусу

✅отделить белки от желтков

✅белки взбить до крепкой пены

✅желтки смешать блендером до однородности с остальными ингредиентами

✅соединить обе смеси и вылить в форму, сверху украсить ягодами

✅выпекать при 180град 60мин

Приглашаю в телеграмм 👇, где:

🥑рассказываю о продукции NL и как она поможет оставаться здоровой и красивой всегда.

СЕГОДНЯ делюсь примерным рационом на день и вкусняшкой, которой будет рада вся семья ❤️👇

ссылка