Вкусная запеканка из творога с ягодами: простой рецепт, КБЖУ и секреты приготовления для всей семьи! Присоединяйтесь!

ЗАПЕКАНКА
КБЖУ на 100г: 135/13/5,4/8
🥮рисовая мука-50г
🥮молоко1,5%-80мл
🥮творог5%-360г
🥮яйца-3шт
🥮ягоды-50-100г
🥮подсластитель по вкусу
✅отделить белки от желтков
✅белки взбить до крепкой пены
✅желтки смешать блендером до однородности с остальными ингредиентами
✅соединить обе смеси и вылить в форму, сверху украсить ягодами
✅выпекать при 180град 60мин

Приглашаю в телеграмм 👇, где:
🥑рассказываю о продукции NL и как она поможет оставаться здоровой и красивой всегда.

СЕГОДНЯ делюсь примерным рационом на день и вкусняшкой, которой будет рада вся семья ❤️👇
ссылка