Можно ли выйти из депрессии без психотерапии?
У кого-то получалось выйти из депрессивного состояния (подтвержденного врачём) только с помощью работы с психологом? Без табл. Это возможно?
Комментарии
Лечение клинической депрессии - психотерапия (работа с психотерапевтом или клиническим психологом) с регулярностью 1 раз в неделю и длительностью не менее пол года + АД и периодические консультации психиатра для корректировки препаратов. Это в идеале, остальное компромисс.
Иными словами - невозможно? Меня именно момент приёма АД интересует, а точнее, их отсутствие.
Еще как возможно. Помогла резкая смена деятельности- пришлось выйти на работу
Получалось, но я начала пить АД, мне они не подошли, бросила, и дальше только на терапии вылезла
А вы долго были в терапии? Понимаю, что все мы очень разные и ситуации тоже, но хотя бы примерно... сколько вам было нужно времени для снятия "острой" фазы?
Я всего 1 раз была на приёме у психолога, совсем ничего не поняла😑
@mlenochka0309, мне хватило где-то 10 сеансов, были и совместные с мужем (2-3). Он разложил как-то быстро по полочкам все наши проблемы, и предложил пути решения, после этого меня начало отпускать постепенно
А какая степень? При лёгкой диагностированной можно. Но не всегда.