Как улучшить жизнь с помощью маленьких привычек: мой опыт и почему это работает! Отзыв о книге

В книге рассказывается, как можно улучшить свою жизнь, если создавать маленькие привычки каждую неделю. При её прочтении я ясно увидела свои ошибки и поняла почему раньше у меня не получалось. Просто я пыталась поменяться сразу, хваталась за все подряд и быстро «сдувалась» Идея изложенная в книге на столько проста, что невольно начинаешь задумываться, почему не догадалась до этого сама?
Мне очень понравилось маленькими шажками потихоньку двигаться к большой цели. Так как любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений. К тому же маленькие изменения гораздо более реальны и менее болезненны. И как следствие когда ты видишь хоть маленький результат, возникает желание двигаться дальше.
Книга написана доступно и легка к прочтению и к пониманию
Однозначно рекомендую всем, кто интересуется самосовершенствованием и саморазвитием.