Отеки ног на 32 неделе беременности: кто как справляется? Канефрон не помогает!
Всем привет 👋🏻 32 недели
Начали отекать ноги. так это не приятно ! Кто как спасается ?
Канефрон Не помогает
Лучший комментарий
Комментарии
Да, и ещё подушка для беременных обязательно. У меня подковой и я на неё ещё ортопедическую обычную кладу 🤦🏼♀️ голова получается прям выше туловища, но и на мои отеки это тоже положительно повлияло.
Ну вы вообще во всеоружии!🙈😀Пусть у Вас все будет хорошо 💐☀️
Вот да, аналогично
Питание это первое
Тоже вода с лимоном 1,5-2 литра в день
Сладкое, мучное, соленое исключила вообще
Овощи,фрукты, рыба🙌🏻еде жарко и благо есть и не охота!очень помагает.А ещё и канефрон будет лучше работать при таком питании.Я тоже пью.Держимся🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻На самом деле не так много и осталось, потом отожремся:)
В период, когда начинала уже тревожится за свои отеки, пила воду с лимоном и без-порядка 1,5-2 литров в день, бруснивер маленькими глотками в течение дня, полностью исключила соль и придерживалась диетического питания, салатики курочка, все легкое. Облегчение очень быстро наступило)
Какая вы красотка) постою послушаю, я уж и забыла 😅 млин к меня на 39 неделе были такие сосиски, я как родила долго удивлялась какие у меня худенькие ножки
Коленно-локтевая поза очень помогает, разгружает почки и позвоночник
Компрессионные чулки помогают и массаж ног, а вообще лучше меньше ходить и напрягать ноги, побольше отдыха и коротенькие прогулки, либо с остановками)
Работа сидячая но я сижу 1,5 часа потом час два отдыхаю . Но сегодня прям с утра началось
@malihina_ тогда идеальный выход чулки, в них несколько часов и ногам намного легче
Второй пост уже про отеки.
Очень рекомендуют шиповник заваривать, попробуйте.
Ну, ещё можно иногда лежать так, чтобы ноги были выше туловища, тоже должно помочь.
@olesyafadeeva, сейчас легла сразу легче 😄но когда ходишь сразу отёк есть( а посижу пару часов так все сразу и ступни и выше надувается
Компрессионные чулки. Прохладный душ на ноги.