Почему стоит читать каждый день: 3 причины, чтобы справиться со стрессом, расширить словарный запас и улучшить память

3 причины читать каждый день

✅ Справиться со стрессом

Учёные из Сассекса доказали: чтение — лучший способ быстро справиться со стрессом. Всего 6 минут в компании хорошей книги снижают напряжение на 68%: ритм сердца замедляется, а мышцы расслабляются

✅ Расширить словарный запас

Во время чтения активизируется левая височная доля головного мозга. Она отвечает за восприимчивость к языкам. Так что чем больше качественной литературы вы потребляете, тем грамотнее становитесь

✅ Начать думать быстрее

Чем чаще вы берёте в руки книгу или журнал, тем быстрее информация откладывается в мозге, а память улучшается. Чтение укрепляет старые связи между нейронами и создаёт новые

Происходит это из-за того, что деталей в книге много: история каждого персонажа, их мотивация, основная и дополнительные сюжетные линии — всё это нужно запомнить.

#секретыпсихологии#книги#чтениекниг#обучаюсама