ГВ и диета: нужна ли строгая диета кормящей маме? Что можно кушать и в каком количестве, советы

Можно все

Смотрите по ребёнку) а так бывает,ребёнка может сыпануть на какой-то продукт

Почитайте про противоаллергенную диету (исключить цитрусовые, красные фрукты и овощи, ягоды и тд) +исключить предметы, от которых пучит (капуста, бобы и тд)

После месяца начинаете потихоньку вводить продукты, наблюдая за реакцией

Я с самого рождения ела картофель, кабачок, цукини, говядину, морковь, овсяное печенье, галеты, каши, масло, грецкий орех, мёд, печеное яблоко, хлеб, сыр,

После месяца начала сырое яблоко есть, яйца, курицу, булочки, шоколад,

После двух месяцев помидоры, огурцы, соевый соус, чеснок, сок яблочный

, коликов не было

От газиков животик не болел

Только часто тужился в лицо чтобы выпустить их 😬

Просто своим опытом делюсь

Вообще можно кушать все. У всех по разному. У моей с роддома аллергия на молочку

Я строго не придерживалась диеты. Но все по чуть-чуть потихоньку пробовала. В 2 месяца шоколадную конфету съела, очень сильно осыпало ребёнка. До года потом не ела больше шоколад

Нужно есть все

Спасибо большое всем 💋

Все можно кушать

Ешьте всё. Смотрите просто реакцию. Я только молочку исключила, и то иногда всё равно ем творог, готовлю сырники. Молоко в кофе добавляю.

Что с диетой, что без у детей всё равно болит живот, потому что адаптация идёт.