Что делать, если пересыхает во рту, в носу и руки? Может, витамины? Советы!

Девочки привет

Что может нехватать или что я делаю не так если все пересыхаю, во рту, в носу и руки и тд. Воду стараюсь пить. окна открываю . Кстати у малышке тоже так . Какой то витамин в дефиците может