Как похудеть после родов: история пухляша
Знаю все любят фото «до»/«после»!
Прошу не судить строго, я не претендую пока 😁 на миссис бикини
Просто надоело быть толстой. После 4 родов вообще не хотелось приходить в форму. Я не была настолько толстой, но пухляшом точно.
Какие только отмазки в ход не шли. Что скорее всего возраст и уже не получится так просто, хотя никогда просто это и не было. Я всегда меняла питание, чтобы похудеть. Даже на психосоматику валила, хотя убеждена, что не без ее влияния сейчас мне удалось обуздать аппетит. Это промежуточный результат, мне осталось ещё 3-5 кг. Прям худой мне быть не хочется, хочется нормальной.
И последний месяц я отступилась от правил питания, которых придерживалась. 12 скинула можно и расслабиться 😅
3 июля др, после него опять возьму себя в руки и добью оставшиеся, очень уж хочется отгулять 37 по полной 🙌🏻
Всем стройнеющим привет 😘
Лучший комментарий
Даю вдохновение! Стала себя ощущать легче и моложе, стала добрее и мягче, счастливее. Это только про моральные преимущества, не говоря уже, что не таких проблем подобрать одежду. Начните с малого, сахар и пшеничную муку долой! Вкусняшки есть всякие для худеющих, писала про них не раз, ставьте маленькие цели, не 10 кг, а 1, 2.
Я взвешиваюсь раз в неделю, и радуюсь любому минусу даже если 100 гр
С учётом того скольким мужикам вы подарили жизнь, для меня вы круче чем мисс бикини)))
Комментарии
Результат шикарный💐😉
Мотивировали меня и как итог я смогла 13 кг за 2,6 месяца, на самом деле вполне мягко, без жести. Но принимала препарат, по совету гинеколога, уменьшил аппетит, я б не сказала, но вот быстрых углеводов не хочется
объемы ушли шикарно, но в норму еще не вошла
@valeriya_miki спасибо😉продолжаем
стройнеть дальше🎉 делитесь результатами своими пожалуйста😘 мотивирует
Вау ну вы красотка! Как по мне огонь а там конечно каждому своё. Ну вы большая умничка так быстро прийти в форму. Поздравляю 🥳
@daria9696, вот искренне советую. Эльдар Кахраманов, делала 9 лет назад, мало того, что восстановление просто легчайшее, так ещё и делает очень натурально! После меня ещё 2 подруги к нему пошли 😁но я все таки против. Глобально понимаю, что стареть с имплантами не хочу, поэтому придёт время прощаться с крошками моими 🥲
@daria9696, дело было давненько, что-то около 300к блин или 200 🤔
По-моему не ментор, надо почитать гарантию, не помню ничего 😁
Сколько вес до и после? Сколько времени на этот кайф ушло?
До 69 с копейками, сейчас 56 с копейками, за 4 месяца, последний месяц косячу конкретно, поэтому стоит вес, чему я рада 😁
Вы крутая!!!! Я после одного не могу привести себя в порядок, а вы просто супергерл!!!!!! 👍
Спасибо! Не ругайте себя, когда надо придёт время и обязательно придёте в форму ❤️
Вот бы мне пинка под зад, до посильнее.
Вы молодец. Результат 🔥
Чего я поняла, что надо без пинков! Надо мягко, деликатно, вкусно и без жести, вот тогда как-то все идёт хорошо
Да и я сейчас убираю лишнее. За сколько по времени ушло 12 кг?
@valeriya_miki если после 18 не есть то не прибавится. Я тоже тут мороженое ем часто) Стараюсь из вкус вилл
@rudenkoviktoriya983, я стараюсь не позже 19, часто бывает, что забегаюсь и обедаю в 16, к 18 ещё не голодная, а без ужина не могу, к 21 зверею 😅
@valeriya_miki ну до 19 это край да. Но стараюсь до 18) Тоже не голодаю так как гв)
С учётом того скольким мужикам вы подарили жизнь, для меня вы круче чем мисс бикини)))
🔥
И татуха тоже 🔥, хочу такого же размера и на том же месте 😁
@valeriya_miki, ну я первую сделала в 30 лет, вполне осознанно и не в период сильного стресса конечно.
Мне нравятся татуировки на подтянутом теле, так что в какой-то степени для меня это сильный мотиватор привести себя в порядок после родов и начать бить)
@marinanatolevna, у меня муж почти весь забит, ноги свободны и то уже поговаривает, а я б не хотела уже, прошу остановиться, но прекрасно и вас понимаю. На подтянутом теле вообще все хорошо смотрится 😁
@valeriya_miki, так мой к тому же стремится)) пока рука, плечо, но он в постоянных раздумьях над новыми эскизами)
Подскажите, как все таки удалось его обуздать?
@sartakova-89, спасибо 😘😘😘 вам всех благ и штиля в душе ❤️
@valeriya_miki ой,лучше пожелайте мне увеличения кол-ва детей 😄плюньте в меня что ли😊😊😊Завидую Вам!!!Красотка и мать целой армии пацанов!!!
@sartakova-89, ой, это я за всегда!!! Очень ратую за многодетных, это огромное счастье желаю от самого чистого сердца, пусть у вас будет так много детей, как позволят вам силы и здоровье, а они пусть позволят очень много ❤️😁
Сразу минус 20 лет,первые фото женщина уставшая,последние девушка,качество кожи хорошее,ещё добавьте умасливания и обёртывания или lpj и все,подтянется все,что ещё хочется и кожа и тело кайф.
Я обязательно хочу курс массажа, прям просит тело, ну у меня вообще большие на себя планы 😁
@valeriya_miki lpj можно купить на биглионе,гораздо дешевле,чем в жизни.я ничего там не покупала,но купила на месяц курс массажа и была счастлива
@sunakri, я после второго сына пыталась сходить, но я была довольно худая и женщина мне сказала, что аппарат не может захватить кожу, что для меня это неэффективная процедура. Может быть такое? Или такой специалист?
Поздравляю сколько скинули. Я сейчас в процессе -11 кг но до не фоткалась
О у вас 5 мальчиков 👏👏👏мы ждём пятую девочку))))) мне 36 лет через неделю, хочется родить и тоже взять в себя в ручище, 30 кг лишнего веса,, чтобы 37 летие встретить стройной, доброй, красивой и самое главное здоровой! Вы молодец!!!!!!!!
Пусть все так и будет))) класс, сколько девчушек ❤️❤️❤️❤️❤️
Господи какая вы умница 👍 А я вот все жру и жру и места себе не нахожууу,а жру потому что проблемы,пока не решу так и не будет сил менять себя(
Да вообще надо дождаться благополучного периода, вернее не так, надо все сделать так, чтоб не было проблем, на все забить 😂
Вернуть внутренний баланс и на этом фоне все само собой попрет 🙌🏻😁 в стрессе не худеется
Блин как круто! Пока вы худеете, я все собираюсь и пытаюсь худеть 😂 пока ток месяц послеродовой занятий добавила , чтобы восстановить тонус мышц. Живот как-то нездорово выпирает .
Буду вдохновляться вашими фото , а пока ем тортик 😂😂😂
Я на том этапе, что считаю что у меня гв и психосоматика 😂😂😂
😂😂😂😂 на самом деле я считаю гв приоритетом и начинала худеть тогда, когда закончу гв. В этот раз решила попробовать совместить и сработало
Восхитительно! Вы молодец! Так держать!!!!
3 раза, я люблю кушать, никакой жести не выдерживаю 😁
Отличный результат!!!!! 🌸 вы большая молодец!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Я как человек который два года работаю над рпп хочу вас обнять)))) особенно в момент «возьму себя в руки». Вы прекрасны !
@valeriya_miki, я не опираюсь на своё мнение я доверяю доказательной медицине))) есть такая фраза: «чтобы всегда оставаться здоровым и стройным нужно отказаться от советчиков, которые говорят отказаться от какой-то еды, а не от еды)) не обижайтесь я понимаю вы сейчас в это верите и находитесь в состоянии эйфории от сброшенных килограммов. Но все это не более чем диетические установки и сценарии которые многие годы формировались в социуме))
@zenkovamaria, честно говоря, я не понимаю чего вы от меня хотите)) я б не сказала, что нахожусь в состоянии эйфории. Если б я всю жизнь ходила толстая, а тут похудела, да, наверное, это бы вызвало эйфорию. Но я сейчас возвращаюсь к привычному доля себя весу и телу и это скорее норма для меня, у вас что-то явно другое, но вы упорно мне пытаетесь навязать свои чувства. Про отказы я поняла о чем вы, я знаю что такое диеты и срывы на них. Я не сижу на диете, я формирую здоровые пищевые привычки, вы не находите, что отказаться от сахара это нормальная здоровая позиция и желание?
Мне, очевидно, что за много лет его поедания привыкла к продуктам, где он есть и что иной раз хочется вот именно это и там есть сахар, ну и хрен с ним, съем и покайфую, но глобально отказаться от него хочу. Далее с порциями, я не заметила как стала есть больше мужа. Сейчас питаясь, я понимаю насколько физиологически я нуждаюсь в меньшем количестве еды. Я сыта, мне вкусно, я ем качественную пищу- мне все это нравится и подходит. При этом если мне захочется мороженного или пиццу я съем и не буду ругать себя. По-моему это идеальный расклад
@valeriya_miki, я ничего не хочу) я в первом сообщении написала что обнимаю вас))
Крутой результат! Не каждая покажет даже до! Умница 🔥
Я обожаю смотреть и вдохновляться вот и сама выложила 😁
@valeriya_miki, это хороший результат. Сила воли 👍🏻стремление быть лучшей версией себя))
Офигенный результат 🤍👍🏻 вы огромная молодец)
Спорта вообще нет, ленюсь, честно скажу! Вот после др подключу. Убрала пшеничную муку и сахар, сократила порции
Отличный результат, аппетитная) как же лицо меняется при похудении, минус 10 лет!
Согласна! Самоощущение тоже, я в том весе себе ощущалась на полтинник 😁
Дайте мне тоже пендаля😁
Хочу такой же результат! 😍
Даю вдохновение! Стала себя ощущать легче и моложе, стала добрее и мягче, счастливее. Это только про моральные преимущества, не говоря уже, что не таких проблем подобрать одежду. Начните с малого, сахар и пшеничную муку долой! Вкусняшки есть всякие для худеющих, писала про них не раз, ставьте маленькие цели, не 10 кг, а 1, 2.
Я взвешиваюсь раз в неделю, и радуюсь любому минусу даже если 100 гр
@valeriya_miki спасибо большое! Попробую!🥰
@mariarusnak39, глаза боятся, руки делают! Успеха!!!
Отлично!! Приму волшебный пендаль и расскажите с чего и как начали?
@valeriya_miki, посмотрите там разные, я беру ассорти вкусов
@cherry_red, ссылка Snaq Fabriq Спортивные батончики/спорт/кокосовые без сахара, 30 шт х 40 г
Дайте мне тоже пендаля😁
Хочу такой же результат! 😍