Рецепт низкокалорийного пирога с курицей и сыром: всего 147 ккал на 100г! Простой ПП-рецепт

Низкокалорийный пирог с курицей и сыром

Итого на 100 грамм 147ккал Б/Ж/У 19.3 / 5.1 / 5.4

Ингредиенты:
Куриное филе отварное - 300 г
Молоко 1.5% - 150 мл
Мука цельнозерноваят - 50 г
2 яйца
Сыр маложирный- 50 г
Зелень 10 г
Специи, соль - по вкусу

Приготовление:

Отварное куриное филе мелко порезать. Сыр натереть на тёрке. Яйца взбить с солью и молоком, понемногу добавить муку, зелень, специи, чтобы получилось негустое тесто. Кусочки курицы и сыр добавить в тесто,  хорошо размешать и выложить в форму для выпечки. Выпекать пирог в духовке при 180 градусах около 35-40 минут (до золотистой корочки).

Приятного аппетита ❤️

Приглашаю в телеграмм 👇, где:
🥑рассказываю о продукции NL и как она поможет оставаться здоровой и красивой всегда.

СЕГОДНЯ РАССКАЗЫВАЮ
✅ о продукте, от которого волосы растут, как на дрожжах 😱😱
✅ о сборе трав, (фитогормоне), который не имеет аналогов в лечении женской половой сферы 👇
ссылка