Что принять для сна при бессоннице?
Доброго дня . Столкнулась с такой проблемой , как ночная бессонница . Что нибудь можно принять для сна ? ( валерьянку или ещё что )
Уже неделю сплю по 3 часа , невозможно ужееее😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫
Доброго дня . Столкнулась с такой проблемой , как ночная бессонница . Что нибудь можно принять для сна ? ( валерьянку или ещё что )
Уже неделю сплю по 3 часа , невозможно ужееее😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Магний 400-600
Магниевые ванны
Чай с мятой
Ранний подъем
Физическая активность
Мария ··
В ожидании первенца
а при беременности то хлорофил можно пить ??омегу кстати да ,пью
Юлия··
Мама двоих (младенец)
нужно
От nsp очень качественные БАДы! Про другие не скажу
Ну ещё айхерб, но сейчас ждать его СЛИШКОМ долго через посредников
У вас с желчным проблема, желчь эмульгирует жиры и прием омеги 3 хорошо, но только скорее всего мало что усваивается
Юлия··
Мама двоих (младенец)
хлорофил - зелёный пигмент растений
Еще псиллиум для работы кишечника
Можно также просто с водой
Ангелина·
Мама сына (3 года), беременна (29 нед.)
Я тоже очень плохо сплю, в первую беременность тоже самое было. Но там я хотя бы днём могла поспать, а сейчас со старшим особо не поспишь😂
Мария ··
В ожидании первенца
А я вот и днём не могу уснуть ,чувствую что прям уже овощ🤭🤭🤭