Как питались после родов и кормили грудью: опыт других мам

С первым соблюдала, со вторым нет. В первом случае загонялась, ограничивалась и психовала. Во втором наслаждалась жизнью. Итог одинаковый, только нервы потраченные зря.

Диету не соблюдаю, питаюсь как обычно, реакций у ребёнка нет

Ела все, просто без фанатизма. Если апельсин, то один, а не кг за раз)) если бургер с колой, то максимум раз в неделю, а не каждый день. Ну и так далее)) Сильно не заморачивалась.

Кормила до год и 10.

Периодически сидела на пп, но это для себя))

А первый раз у меня молоко было плохое, держала диету, дочка теряла в весе, плакала, её сыпало- перешли на смесь, А я выпила таблетки

Со второй дочкой вообще не загонялась, прям в роддоме ела шоколадную пасту, пила сок, А когда выписали съела три тарелки борща- молоко было сказка, только я им через бутылку кормила (дочка грудь отказывалась сосать) , оно само через два месяца перегорело

С третьей дочкой молоко вообще не пришло, сразу исскуственница

Не соблюдала

Зачем …

Гв мое любимое. Оба раза ела всё, к счастью мы не аллергики.

Чтоб молочка было больше мама должна быть сытой, спокойной, выспавшаяся. Больше пить жидкости.

Никакая сгущёнка с орехами не поможет как сытая еда и хороший сон

Ваш ребёнок в утробе кушал пищу, которую ели вы. И также продолжайте после родов!!

Соблюдала диету,довольно строгую)Мне казалось чтоб я не поела от всего у нее болит живот.К слову когда я сидела только на отварной курице/говядине/индейке,гречке,прозрачных бульонах,животик у нее все равно болел…нооо с этой диеты я извлекла огромный плюс ,вес который набрала просто улетел,и через месяца полтора два я весила меньше чем до беременности)

Сын орал и орал. Питание было скудное 3мес, тк начинала лишнего позволять, орал еще чаще и громче. Мне так казалось. А с дочей, спали и ели. Сами по ребенку увидите. Гв пойдет как по маслу, все равно протоки налажены уже.

С первым соблюдала строгую диету до тех пор пока желудок не заболел. Психанула, наелась шашлыка и овощей и все прошло😁от голода уже плохо было, не наедалась от слова совсем, казалось святым духом питаюсь🤣тем что можно было в первые месяца. Крыша ехала. С дочей диету не держала и проблем ни каких не было. Ну естественно не фастфуд с кока колой, а просто обычную полноценную еду и следить за реакцией ребёнка и всё, кушайте что хочется.

Ела всё)

Естественно, в разумном смысле)) Обычное привычное питание.

Дети знакомятся с рационом мамы ещё внутриутробно. Пища расщепляется и химические элементы попадают в кровь и через пуповину ребенку. Затем , после родов, знакомится через молоко и ЖКТ(молоко производится из компонентов крови)

Это генетическая задача, приспособиться к той нише питания, в которой ребенок родился и не надо ему ее портить 😂

Если тревожно будет что-то кушать, попробуйте в небольшом количестве и желательно утром, чтобы в течении дня отследить реакцию.

https://youtu.be/MtVJG5TRhPo

Посмотрите, пожалуйста, там информация очень важная по питанию!!!

Ела все как обычно) кроме сырых яиц, мяса и рыбы)

Я оба раза соблюдала диету где-то до полугода, потом начинала потихоньку есть всё. Не ела жирное, аллергены, не пила молоко, не ела свежие овощи, многие фрукты, ягоды. Когда ребёнка сыпет или живот болит, лучше ограничишь себя в еде, чем будешь продолжать его мучать. Я при ГВ всегда худею, мне это нравится) В этот раз собираюсь держать не такую строгую диету.

Как вот ночам модно рассказывать, что можно всё подряд, молоко из лимфы, в кровь попадают только аллергены... а у моих и аллергены, и капуста с яблоком попадают 😂 со старшим до 8, с младшим до 10 месяцев не ела, просто пипец иначе начинался. Надо всё пробовать. Сами увидите, повезло Вам или нет, и насколько )))