Фитнес при беременности: кто продолжил тренировки с утяжелителями и на каком сроке завершили?
До беременности усиленно занималась фитнесем с утяжилением, кто продолжил заниматся, Только в меньшим весом? На каком сроке завершили?
До беременности усиленно занималась фитнесем с утяжилением, кто продолжил заниматся, Только в меньшим весом? На каком сроке завершили?
Victoria ·
Мама дочки (1 год)
занималась и до и во время, вплоть до дня родов.
Корнилова Регина··
А вы веса какие брали на присяды, до и после? Утяжелители становая? Гантели
Victoria ··
Мама дочки (1 год)
самые минимальные, но повышала количество повторов. в беременность максимум 5 кг гантели, присед с выпадами. становую не делала, пресс задействован
Катерина·
Мама сына (4 года)
До родов занималась
Немного зал
Но уже с петлями и йога