feisregina
Корнилова Регина
Фитнес при беременности: кто продолжил тренировки с утяжелителями и на каком сроке завершили?
До беременности усиленно занималась фитнесем с утяжилением, кто продолжил заниматся, Только в меньшим весом? На каком сроке завершили?
16.06.2022
Комментарии
А вы веса какие брали на присяды, до и после? Утяжелители становая? Гантели
16.06.2022 Нравится Ответить
@feisregina, самые минимальные, но повышала количество повторов. в беременность максимум 5 кг гантели, присед с выпадами. становую не делала, пресс задействован
16.06.2022 Нравится Ответить
До родов занималась
Немного зал
Но уже с петлями и йога
16.06.2022 Нравится Ответить
занималась и до и во время, вплоть до дня родов.