Как избавиться от сильного храпа при искривленной перегородке и аденоидах: советы и средства?

Может кто-то знает как побороть храп? Вне зависимости от позы, хоть на боку хоть на спине очень сильный храп ( искривленная перегородка+аденоиды). ЛОР выписал амавис и отправил покупать браслет)