Добрый день. Девочки, подскажите на личном опыте. Решила я попробовать интервальное голодание 16/8, выбрала время для еды с 10 до 18. Понятное дело,что порции я уменьшила, переслала кушать бутеры с кофе, печенье не кушаю. По возможности дома делаю упражнения. Но очень хочется сладкого,я привыкла чай или кофе пить с чем-то. Вопрос похудел ли кто на ИГ и, что кушали из сладкого?
Чтобы вы ответили мужчине, который встретил вас с работы... (Вы на удаленке, раб день 12 часов, и это работа которая выпивает силы) Так вот встретил вас с работы, вы захотели кофе, и пошли в кофейню... Он под предлогом что велик не оставит , остался стоять снаружи и попросил купить кофе и на него... И добавил купи что то сладкое. (Вы в силу того что акуели подумали что про сладкое была шутка, купили кофе на двоих за свои деньги а из сладкого купили только своему ребенку) и вот вы сели на лавочку и он начинает не в шутку наездать цитата: тебе сложно было сладкое мне купить ? Я бы тебе деньги отдал (он их не отдал бы, не первый раз уже) К слову чувак никого не содержит, живет один, зп тыщ 200-300. и велик у него не просто велик а за сто тыщ. мягко скажем не бедствует. Он в этот день не работал, а вы вот да. И вы ему после 12 часов работы покупаете кофе зачем то, но он еще высказывает претензию что что то не так и у него не промелькнула мысль что надо это было сделать ему. Чтобы вы сделали?☹
Как думаете, от чего сложнее всего отказаться: сладкого, мучного или кофе?
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Что можно кушать на ГВ?Особенно такого ,про которое говорят что нельзя?😊(фрукты,овощи,может что то сладкое,кофе с молоком)
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Все ела, только количество контролировала.
Алёна··
Мама троих детей
Удалось похудеть?
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
да, но я не много сладкого ела, 1-2 квадратика шоколада в несколько дней, более чем достаточно.
Чай с сахаром пила каждый день по кружке. По весу ушло кг 4 за месяц, но в объёмах очень заметно было.
_mom_twice·
Делайте сладкое сами на стевии например, ягоды и фрукты употребляйте (банан и виноград ограниченно желательно), курага чернослив, шоколад горький
Алёна··
Мама троих детей
В том то и дело, что я не люблю сухофрукты. Я уже в марафоне участвовала,но там на перекус почти всегда йогурты без добавок, творог зерненый без добавок. А я молочку не ем, а без добавок тем более. Могу сьесть зерненый творог, но только который с джемом.
_mom_twice··
купите джем zero как вариант
Юля·
Зефир, пастила.
Алёна··
Мама троих детей
Вот я тоже про это думала.
Оксана·
Мама сына-младенца
Я с утра всегда пью кофе с чем-то сладким(сырок, плитка шоколада, зефир)
Инна·
Можно есть сладости со стевией ,она очень сладкая, на фигуру никак не влияет, без глюкозы, но не увлекайтесь, так как этот продукт полезен диабетикам, здоровым же людям увлекаться не стоит, для ежедневного приема не рекомендовала бы,но раза 2-3 в неделю можно себя побаловать, продуктов из стевии на Вайлдберриз и озоне хватает.
Алёна··
Мама троих детей
А не подскажите, что в поиске вбить, чтобы найти такие продукты?
Инна··
можно так и вбить "стевия" выскочит и сахорозаменители из нее и конфеты, на озоне "сладости из стевии", на вб "умные сладости"