Похудение на интервальном голодании: что можно есть сладкое?
Добрый день. Девочки, подскажите на личном опыте. Решила я попробовать интервальное голодание 16/8, выбрала время для еды с 10 до 18. Понятное дело,что порции я уменьшила, переслала кушать бутеры с кофе, печенье не кушаю. По возможности дома делаю упражнения. Но очень хочется сладкого,я привыкла чай или кофе пить с чем-то. Вопрос похудел ли кто на ИГ и, что кушали из сладкого?
Комментарии
А не подскажите, что в поиске вбить, чтобы найти такие продукты?
@alenka41616 можно так и вбить "стевия" выскочит и сахорозаменители из нее и конфеты, на озоне "сладости из стевии", на вб "умные сладости"
Я с утра всегда пью кофе с чем-то сладким(сырок, плитка шоколада, зефир)
В том то и дело, что я не люблю сухофрукты. Я уже в марафоне участвовала,но там на перекус почти всегда йогурты без добавок, творог зерненый без добавок. А я молочку не ем, а без добавок тем более. Могу сьесть зерненый творог, но только который с джемом.
@alenka41616 да, но я не много сладкого ела, 1-2 квадратика шоколада в несколько дней, более чем достаточно.
Чай с сахаром пила каждый день по кружке. По весу ушло кг 4 за месяц, но в объёмах очень заметно было.
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Постоянные сборы денег в детском саду: как сэкономить
У нас в саду группа миллионеров какая-то собралась. У нас что не неделя, то мы на что-то собираем. Сейчас на подарки воспитам и нянечке по 530₽ вышло (сертификат по 5К каждой) одну из воспит мы даже не видели, она ещё ни разу не выходила на группу, а сразу такой подгон как-то прям сильно👍🏻
На подарки новогодние детям по 700₽ вышло. Я может бабка какая-то но нахера такие суммы на всё? Можно же более бюджетные варианты подарков детям выбрать, это просто САДИК! Дома понятно что-то нормальное взять,...
Рождение сына: 4050 кг, 56 см, 1.05.2026 — первые эмоции мамы
4050 кг
56 см
1.05.2026 в 11:25
Дамир Евгеньевич 🤍
самое необычное, это впервые взять на руки своего ребенка.. маленького, укутанного как сладкий пирожочек, с большими розовыми щечками, который так и пытался разглядеть меня
Можно есть сладости со стевией ,она очень сладкая, на фигуру никак не влияет, без глюкозы, но не увлекайтесь, так как этот продукт полезен диабетикам, здоровым же людям увлекаться не стоит, для ежедневного приема не рекомендовала бы,но раза 2-3 в неделю можно себя побаловать, продуктов из стевии на Вайлдберриз и озоне хватает.