Тревога после родов: что делать, если страшно за себя и ребенка? Делимся опытом!

Девочки, всем привет)

У кого-нибудь появлялась тревога после рождения ребёнка, что с вами что-то может случиться?

У меня на 6 мес появилась и периодически снова возникает, стала ипохондриком(хотя до этого никогда не было ничего подобного)

Именно в моменты, когда с сыном вдвоём остаёмся начинают лезть мысли в голову, что вдруг что-то случится со мной, а как же он один будет

Сама думаю об этом и смешно от мыслей, но дискомфорт знатный привносит в жизнь. Иногда сижу и начинаю прослушиваться к сердцебиению, если где-то кольнуло, то сразу в панику впадаю, ищу вечно болезни какие-то в себе 🤦🏼‍♀️

Если была, то как боролись?

P.s. Начала работу с психологом, но интересно также ваше мнение узнать