Как справиться с послеродовой депрессией?
Девочки,у кого была послеродовая депрессия? Как выходили из неё?
Постоянно плачу,злюсь,ребёнок плачет-я тоже плачу!
Все вокруг раздражает.
Девочки,у кого была послеродовая депрессия? Как выходили из неё?
Постоянно плачу,злюсь,ребёнок плачет-я тоже плачу!
Все вокруг раздражает.
Юлия·
Мама сына (1 год)
Обратитесь к психотерапевту обязательно!
Ангелина··
Мама дочки-младенца
Хотелось бы попробовать без него выбраться из этого состояния 😖
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Было такое , еще в добавок не могла сосредоточится и от этого тоже в слезы. Как то ближе к месяцу такое состояние сошло на нет
Ангелина··
Мама дочки-младенца
Нам уже почти месяц ,но это началось только неделю назад и😭
Марина·
Мама сына (2 года)
Нужна поддержка мужа и родных, чтоб помогали с малышом и давали вам чуть выдохнуть и отдохнуть. Именно семья помогла справиться с такой дипрессией, психотерапевт это самая последняя инстанция я считаю
Ангелина··
Мама дочки-младенца
Спасибо большое🙏🏻
Кристина ·
Мама дочки (2 года)
Мне помогла как не странно свекровь и муж. Очень часто давали возможность отдохнуть. Это нормально , сколько малышу ?
Ангелина··
Мама дочки-младенца
Через 3 дня ровно месяц 🥺
Кристина ··
Мама дочки (2 года)
сейчас будет легче. Это нормально ., так было у всех. Это просто в один миг ваша жизнь стала другой и организм дал сбой на эмоциональном уровне. Вы на гв?
Kristina·
Начать нужно с анализов и восполнить дефициты. Потом организовать отдых от ребёнка раз в день и раз в неделю одной уходить куда-нибудь. Хоть за памперсами съездить и кофе попить. И себя баловать каждый день- заказывать еду на дом, покупать не завтрак что-то запретное, купить кружку для кофе, разные чаи, для тела крем новый или маски для лица, читать или смотреть сериал хотя бы 20 мин в день. Ну и если все это не помогает то только терапия и антидепрессанты
Kristina··
@_monclera_, а вот это очень плохое начало, даже не думайте жалеть мужа. Закрыли дверь и ушли спокойно. Какая разница с кем она орет, это не вечно. Пусть ищет свои способы и подходы. Ребёнку это тем более нужно для эмоционального развития, разные люди и разное настроение, а не только вы
Ангелина··
Мама дочки-младенца
спасибо 🥺
Алёна ··
@belchik_k а меня уже и муж и ребенок достали оба выносят мозг вечно своим нытьем 🤦🤦🤦😢мамааааааа ну маааааамааа
Светлана ·
Мама дочки-младенца
Мне как ни странно, помогло осознание, что моему ребёнку хуже, чем мне, она только появилась на свет, ничего не понятно, ничего не знает, животик болит, страшно, чтобы помочь, внушить спокойствие- нужно быть спокойной, я просто прижимала к себе и шептала как я её понимаю, итд
Когда малышка была спокойной, то старалась поспать- отдохнуть
Самое главное, понять, этот период скоро пройдёт, и будет значительно легче
Ангелина··
Мама дочки-младенца
да я вроде бы высыпаюсь , как мне кажется,но будто я ничего не успеваю
Светлана ··
Мама дочки-младенца
тоже так было, у вас перевернулся не так давно весь мир, нужно дать немного времени малышке приыыкнуть к новому миру и себе, чтобы найти внутренний баланс)
Вы сейчас с крошкой притираетесь к друг дружке, учитесь по новому жить, не будьте к себе строги! Всё придёт, постепенно, не быстро, но придёт
Ангелина··
Мама дочки-младенца
спасибо🙏🏻
Анастасия Щепеткова·
Мама сына (4 года)
Зачем сразу посылают к психотерапевту, я как психолог могу сказать что для начала вам нужен отдых и время на себя, возможность уделить себе время, так же очень сильно влияет на такое состояние витаминизированность организма, возможно стоит сдать анализы, если отдых не поможет.
Ангелина··
Мама дочки-младенца
Спасибо 🙏🏻
Марина·
Мама двоих (младенец)
Муж очень помог, поддерживал, забирал ребёнка укладывать спать
Ангелина··
Мама дочки-младенца
Повезло 😩
yazhemamka·
Мама сына (2 года)
Милая, обнимаю Вас! ❤️Очень важна помощь близких и возможность побыть наедине с собой хотя бы часик, пусть это будет даже принятие ванны, сон, небольшая прогулка. У меня этого не было, и было очень тяжело. И анализы сдайте, как пишут выше девочки, организм тратил и сейчас все тратит на восстановление, и если есть у вас ГВ, ещё и на него. Будьте здоровы физически и морально, особенно 🌿
Ангелина··
Мама дочки-младенца
Спасибо вам большое 🥺🙏🏻💖
yazhemamka··
Мама сына (2 года)
и почаще плюйте на бытовуху. Есть качественные домашние полуфабрикаты, робот-пылесос по возможности приобрести. Я старалась изо всех сил все сама успевать с ребёнком, который почти с рук не сходил, а надо было забивать почаще. Ребёнок спит - покушайте в тишине, и сами спать или в наушниках посмотреть сериал, разгрузить голову. Намывка полов и спокойная отдохнувшая мама, которая может без нервов исполнять свои основные обязанности - по-моему, очевидно, где больше пользы для Вас и семьи. Кто бы раньше мне это сказал 🙂
Ангелина··
Мама дочки-младенца
благодарю 🙏🏻
Елена ·
Мама сына (2 года)
Это ужасный период, желаю вам поскорее справиться с этим
Лера·
Мама двоих (младенец)
Около месяца было, работать пошла, не до депрессии теперь😂😂
аааа·
мне кажется тут весомой помощью будет поддержка близких 🙏🏻🤕 и специалист
Алина Мекиладзе·
Мама сына-младенца
Меня накрыло после родов и депрессией и ипохондрией и паническими атаками,психолог помог процентов на 10.Села на антидепрессанты,через два месяца слезла
Анастасия·
Так же было. Весь первый месяц рыдала. Это из-за гормонов. Постарайтесь отдыхать, когда спит ребёнок, просите помощи у близких в бытовом плане. Я не отдыхала. Даже не знаю почему, хотя возможность была, и в результате впала в настоящую депрессию ещё и панические атаки накрыли. Сейчас на антидепрессантах.
Татьяна·
Здравствуйте.
Увидела ваш пост.
Подскажите, вы справились без психотерапевта?
У меня сейчас такое же состояние..(😢