Как убрать живот после вторых родов: советы от растяжек и обвисшей кожи? Массаж сухой щеткой помогает?

Всем привет, подскажите пожалуйста, как боролись с животиком после родов? После первых были растяжки, но живот быстро ушёл, уже на выписке его почти не было, подтянутый был. А после вторых родов прошло 1,5 года, а живот так и выпирает и кожа растянутая. Сухой щёткой делаю массаж, эффекта особого нет, только кожа нежнее стала и всё