Ночью заболела поясница и частое мочеиспускание: что делать и как облегчить боль?

Девочки,подскажите пожалуйста,у менч ночью поясница начала сильно болеть и в туалет потянуло,но после она не прошла. Это нормально? Как можно облегчить боль?