nataliavrn
Наталья·Мама двоих (4 года, 12 лет), ждёт третьего
За сколько времени до сна нужно ужинать, чтобы не было отёков утром?
Девочки, беременные, за какое время до сна вы ужинаете? Я ем почти перед сном и, мне кажется, что утром лицо отекшее именно из-за этого. 🤔
Комментарии
Обед: в 14-16:00
Ужин: коктейль Nl, до 21:00ч.
Засыпаю в 2-3 ночи.
0кг набранных.
Нравится Ответить
@karina_v_h, нет, а утром ищу свой живот))) кажется, плоским)))) я так хоть от запоров избавилась 😍
Нравится Ответить
Попробуйте на ночь не есть углеводы. Они воду задерживают.
Нравится Ответить
Часа за 4 до сна, пью до 9 вечера, иначе проснусь в 3-4 ночи в туалет и будет «доброе утро»🥴
Нравится Ответить
А я всегда ем и ела перед сном😂 если я не поем, я не усну😏😀
Нравится Ответить
Только что поела и легла довольная😀
Нравится Ответить
Ну беременным и небеременным рекомендуют есть за 2 часа до сна😅