Как восстанавливались после кесарева на ГВ?
Девчонки ну расскажите кто как восстанавливался и приходил в форму после кесарева на гв
Смотрю в зеркало прям боль😒
Девчонки ну расскажите кто как восстанавливался и приходил в форму после кесарева на гв
Смотрю в зеркало прям боль😒
Алёна·
Мама двоих (младенец)
Завтра в спортзал начинаю ходить😃
Алёна··
Мама двоих (младенец)
@anna_arseniy, Узи делала, врач разрешил, сказал вести обычный образ жизни и смотреть по состоянию. С мужем спать, спортом заниматься. Я пресс не собираюсь убивать сразу, есть куча других упражнений с постепенной нагрузкой на живот. После первого кс также начала тренить почти в 2 месяца ребенка. Тем более я до беременности занималась всегда, тело подготовленное. А все нельзя это отмазки чтобы оправдать свою лень😄
Алёна··
Мама двоих (младенец)
@mamalvenok, посмотрите в интернете курс Джилиан Майклс, у нее хорошие видеоуроки, можно дома заниматься. Начинайте, пробуйте. Под лежачий камень вода не течёт!
Александра··
Мама сына-младенца
спасибо обязательно посмотрю ☺️
Прекрасно это понимаю хотела как раз услышать кто как начал заниматься и по каким программам может не так задала вопрос 😅
Дина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Ходила много и считала калории
Ксен Ксен·
Мама сына-младенца
С 4 месяца стала следить за питанием , с 5-го месяца подключила домашние тренировки (пресс не трогаю)
Уже можно хотя бы без отвращения смотреть на себя 🥲
Александра··
Мама сына-младенца
По какой то программе занимаетесь ?)
Ксен Ксен··
Мама сына-младенца
https://youtu.be/XpYV87JRlKU вот по этой скачу как конь )))
Александра··
Мама сына-младенца
@ks.ksen01, спасибочки попробую тоже 😉
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Никак(. Аппетит на гв бешеный, падкий на вредное, сладкое, мучное. Смысла в тренировках не будет никакого, пока питание мусорное. Думала, просто сократить количество, умерить пыл, но вес стоит. Причём стоит он с тех пор, как выписалась, сколько бы я не ела! Решила не мучать себя, дождусь окончания гв, тогда и восстановлюсь. Это лето просрано, курс на следующее)))
Александра··
Мама сына-младенца
😂🙈аппетит да это отдельная тема )))
Александра··
Мама сына-младенца
Но вы такая стройная🔥
Галина ·
Мама сына-младенца
Благодаря ближайшей родственнице, с тем, что можно есть только гречку, куриную грудку, рыбу на пару и зелёные яблоки запеченные, за месяц скинула 15 кг👍, пока мне просто знакомые не сказали, что я дура и тогда начала питаться, но вес уже не набрала, узи у гинеколога через 40 дней, пресс через 6 месяцев по совету врача