Как похудеть после беременности?

К сожалению с ребёнком особо нет возможности вести какой-то график тренировок ... я бы и рада себя в зал отправить и по полной программе себя загрузить.

там тренеровки, когда вам удобно... Там рацион питания на каждый день выдаётся и много разного что нужно соблюдать. Ходить никуда не нужно, все в домашних условиях

В ютубе можно посмотреть?

не знаю, на сайте клуба точно пробное занятие бесплатное было

Ночью не ем, стараюсь после 6 вообще ничего не есть

Стараюсь конечно придерживаться данной схемы, но с ребёнком особо нет возможности заниматься.

отговорки))) пока спит, когда гуляете, вам надо то 20-30 минут. Чай не попьет с печеньем лишний раз 😉

я понимаю, что это отговорки, но когда она не орёт или хотя-бы спит ,я занимаюсь велотренажёр и хулахуп + тренировки , но чаще всего эта маленькая истеричечка орёт, причём так ,что соседи ,наверное,думают что я изверг и издеваюсь над ней. Она ручная и орёт всегда, когда не на руках.