Можно ли заниматься танцами во время беременности?
Скажите, можно ли во время беременности заниматься спортом? Интересуют танцы
#вопросгинекологу
Комментарии
Конечно! И даже приветствуется. Только если вы раньше не занимались спортом, то начинать аккуратно.
Супер! Большое спасибо, да, я занималась раньше, но все равно буду аккуратна 🙏🏻
Танцевала зумбу прям до родов, все индивидуально 💃🏼
Я преподаю восточные танцы. Спрашивала у Гини, она сказала, если чувствуешь себя хорошо, то пожалуйста. Занималась до 34 недель. Правда перед этим плавно снижала занятия, так как они были каждый день. По немногу сокращала.
Я спрашивала, гиня уточняла, какие именно (хотела зумбу). Сказала,что все,что связано с прыжками, сильной тряской, растяжкой корпуса и прочим нежелательно.
Если вы до этого всегда занимались - да.
Если вдруг приспичило - нет .
🤔
ссылка