Что делать при запоре?

Мой муд по жизни 😀😀

Свекла!!

Мега вещь)))

Вот такой салат вообще огонь ))

Микролакс даже не всасывается. Как он успевает разъесть? 🙄

Всю Беременность только он и спасал. Все остальное -мимо.

Свекла и сливы!)

Со старшей дочкой вообще ничего не помогало с 20 недель и до родов. Родов и всех процедур в роддоме ждала как манны небесной 😂

Огурцы с кефиром поела 🫣 🤣🤣🤣

В этот раз помогло

Ох, надеюсь вы завтра никуда не собираетесь... Меня всегда подводило банальное молоко 😆

Меня спасали только капли гутталакс, 20 капель капаю вечером, утром уже бегу к белому😄а так ещё заметила, что стала пить тотему, гемоглобин вошёл в норму и стул нормализовался сам

Растворимый кофе с молоком. На меня действует лучше всего! И от него не диарея, а именно сразу хочется и мягко😃💩

Дюфалак сразу не действует. Он постепенно в течении нескольких дней налаживает ежедневный стул

На ночь пейте кефир, ряженку

Горячая вода!!

Натощак утром, в течение дня

Обязательно пить сидя, не стоя

И не теплая, а горячая

А вообще вам нужно работать с желчным. Это из за него проблема

Желчь - царица и запоры, потому что желчь плохо течет

Восстановливать нужно микрофлору убирать сахар, молочку и глютен, а ещё большое количество углеводов

Я вижу, что совсем-совсем скоро жизнь изменится и очень много вопросов, но мало ответов🌸

А я пишу у себя в Инстаграме, как быть счастливой и красивой мамой в декрете, когда не мама при ребенке, а ребенок при маме♥️🌸

Рассказываю о психологии детей от 0 до 3 лет!) У детей есть базовые потребности, если они удовлетворяются мамой, то ребенок благодарит хорошим поведением! И все вокруг говорят "как повезло с ребенком" 😅

Дарю за подписку и упоминание в сторис огромную книгу про здоровье детей! Там есть все от прикорма до разбора витаминов, анализов, все об ОРВИ, кашле, стоматите, паразитарных инвазиях и аллергиях

Это то, что нужно знать каждой маме, которая несёт сама ответственность за жизнь и здоровье своих детей 🙏

Подписывайтесь в Инстаграме ♥️ sid_yulay

Рада ответить на вопросы в директе и помочь 🌸♥️

Дюфалак по 15 мл разбавив полстаканом воды - так пить 3 раза в день и псилиум по 1 ст.л. 3 раза в день. Вот тогда эффект будет. Овощи и фрукты свежие, никакой свежей выпечки, питье чистой воды до 2-х литров в день

Может компот из сухофруктов?)

В беременность не пробовала, а вот после родом нам с дочей помогал😆

Блин как я вас понимаю, всю жизнь страдаю запорами а в беременность так вообще. Вчера так живот болел что подумывала к врачу идти. Все тянуло. Оказалось нужно просто сходить в туалет(( а я уже на панике была.

Мне помогает препарат исфагула. Или мукофальк. Это аналоги. Разрешены беременным)) Пить не прям приятно, но эффективно

Мукофальк попробуйте

Пью в течении дня минералку и ем грецкие орехи, и так же перед сном-съедаю горсточку орех и стакан минералки, утром выпиваю кофе с конфеткой и в туалет получается сходить очень хорошо.

Работу лучше начать с жёлчного пузыря. Ведь именно из-за застоя желчи и случается запор . Попробуйте донат магния 200 мл на ночь )) или горячую воду с утра натощак.

Кушайте овощной салат, в обед каждый день. меня очень спасает, т.к. принимаю железо. 🤗

Это моя проблема и не только в периоды беременности.

А вообще на днях узнала действенный коктейль: 200 мл.кефира, 1 киви туда и 4 чернослива, все в блендер и вуаля😉

Советую окрошку на кефире и минералке 👌🏼 два дня как по маслу

За всю беременность так не ходила хорошо в туалет 😅😅

Правда я потом ещё шлифанула черешней

Мне ничего не помогало,не дюфалак,ни свечи и т.д. только кефир +семена льна и можно ложно оливкого масло с утра,на тошак во первых это не химия и для флоры полезно,все естественно )))

Мне мукафальк очень помогает сначала по 5-6 пакетов в день потом на три в день можно перейти, мне сказали пожизненно его пить ( тогда все будет ок