Диета при беременности: как не набрать вес?
Девочки это моя 3 беременость , как то страшно... Последние роды были почти 6 лет назад. Я была толстая всегда, но смогла похудеть на 20 кг. Теперь понимаю и уже вижу, что начинаю прибавлять. Хочу опять вернуться на пп, подскажите девченки может кто придерживался какой диеты при беременности?
Комментарии
Я до правильного питания была 103 кг, потом похудела на 20 кг, держалась, ну чуть конечно набрала 3 кг, но держала себя, узнала что беременна и понеслось
Тоже боюсь сейчас набрать т к всегда придерживаюсь склона к сильному и быстрому набору, держусь на пп
Но из всего вредного всё же тортики булочки сейчас моя слабость, ем их утром до обеда что хочу, 24 неделя вес пока прибавка 0кг! Надеюсь и дальше так при том что ещё и жара такая очень большой ассортимент сейчас для пп!!! Да и жара бывает и аппетита нет вобще!!! А животик по размеру уже не маленький хорошо уже подросли))))
Ооо вам повезло, а я ем можно сказать все подряд, я так поняла после 2х лет пп у меня пошел срыв, можно сказать рот не закрывается. Сейчас 8 я неделя после того как я узнала что беременна, уже набрала 5 кг😭
@lenbabar организм дал сбой что запрещали ему, теперь хочет понятное дело, сейчас это вобще тяжело контролировать, гармоны!!!постарайтесь хоть чуть чтоб уж не заоблочно набрать всё же это ничего хорошего когла 20 - 30 набирают, потом какого труда будет стоить их скидывать, хотя тоже зависит от начального веса, когда сильно худенькие столько набирают это и не заметно!!!
@lenbabar в эту беременность у меня до 10 недель тоже был нереальный жер
Я тоже очень переживаю, но маленький главнее, поэтому кушаю всё, но стараюсь не переедать пока ем на свою норму ккал.. Тоже предрасположенность.. Пока держусь, как дальше будет не знаю..
Стараться правильно питаться ,исключительно полезные продукты. Диета во время беременности наверное хорошо не сделать, но исключить тортики, булочки, чипсы, колу, фаст-фуд и тому подобное всё же стоит.
Конечно не дай бог быть такой какой я была раньше, это очень страшно