Как я борюсь с лишним весом после родов?
Для начала хочу предупредить, что мне не нужно писать умные комментарии типа:
«как так можно было себя довести до такого веса?»
Все мы разные люди, и конечно девочкам, которые всю жизнь весят 45 кг никогда не понять полную😅
Я не хвастаюсь, а хочу поделится своей историей с вами, возможно замотивировать кого-то, что не все потеряно. Я не ненавидела себя за свой вес, я всегда принимала и любила себя. Я благодарна своему телу, которое выносило и дало жизнь 3 здоровым деткам.
И это самое важное!
Я никогда не была худой…
с класса 3 кажется я начала набирать вес и была всю жизнь полненькой. У меня всегда было много ухажеров несмотря на то что я была полная. Весила в студенчестве я примерно 70-75 кг
В 22 года я весила 85 кг🥲
И тут я начала встречаться со своим мужем и вдруг поняла, что хочу постройнеть, хочу быть самой красивой на свадьбе😍записалась на фитнес, каждый день я ходила по 4 часа в зал, на кардио+групповая тренировка и сауна.
За год я скинула 20 кг и вышла замуж будучи 65 кг
Забеременела… в 1 беременность я набрала 35 кг! Дура, мне хотелось 24/7 жрать, бесконечно, я ела все. И мне казалось, что малышка этого хочет, и ни в чем себе не отказывала🙄 вот моя главная ошибка!
Рожать пошла 100 кг
Потом нифига не худела, у меня всегда во время гв вес только увеличивается и примерно полтора года я была 100 кг😔и как отлучила от груди похудела на 15 кг. Потом второй малыш и +20 кг😑рожать пошла с весом 105 кг. До сих пор помню как в приемном покое со схватками стояла на весах, и медсестра говорит: мамаша вы 105 кг весите. Когда я вышла: мой муж сидел с вот таким лицом😳
Родила и снова постройнела на 9 кг, ну точнее я только начала худеть и залетела третьим малышом. Почему залетела? У меня спираль сдвинулась😅
И вот третья беременнось, я узнала что у меня в животике малыш с весом в 96 кг
Рожала с весом 115 кг😫
Разница в возрасте у моих детей 2.9 и 2.6
115 сранных киллограм!
Девочки, я очень страдала, сидела на херова туча диетах, голодала, пила таблетки, коктейли все возможные и вес не падал🥺
Участвовала в разных марафонах. Скинула около 15 кг
И вот примерно 3-4 месяца как взялась за себя. За питание, за движение. Много хожу пешком, много пью воды и стараюсь ограничивать себя в еде
Очень хочу готовить пп блюда, но семья моя не оценивает, а готовить отдельно я не успеваю.
За это время я скинула 10 кг.
Даже самой не верится
Сейчас мой вес 86, но это только начало и очень хочу вернуться в дородовой свой вес. Моя цель увидеть на весах заветную цифру 65❤️
Фото до и после пока нет, но в ближайшем будущем обязательно скину как только достигну результат
Сейчас я записалась на джампинг 3 раза в неделю и очень советую всем мамочкам, это очень крутооо😍😍😍 не только потому что там худеешь, а еще потому что там заряжаешься энергией, хочется творить, хочется достигнуть цель.
Желаю каждой женщине полюбить себя и начать заниматься не только бытом и детьми, но и не забывать о себе!
Лучший комментарий
Шынар,я Вас прекрасно понимаю.Я тоже из тех кто набирает по 25/30 кг за беременность,и рост 174 см😃Удачи Вам,всё у Вас получится.Если я хочу чего то достичь,мне помогают слова Илона Маска:если ты чего то реально хочешь,потрудись над этим 6 месяцев.Выше правильно написали,лучше не бегать ,не прыгать когда есть +20 лишнего.
Комментарии
Здравствуйте! А с каким весом родились ваши детки?
До беременности была 47 пошла рожать 87кг родила вес сейчас 84 стабильно держится,надеюсь я смогу себя собрать в кулак
Как до боли знакомо все это, я вышла замуж с весом 65кг, первую рожать пошла 100кг, после первых родов успела похудеть до 70кг и во второй беременности опять пошла рожать с весом 100кг. 45 дней назад родила мой вес сейчас 87 кг😞 хочу тоже побыстрее увидеть на весах свои 65кг
Удачи вам , у вас получится. Я сейчас тоже сильно потолстела и хочу похудеть
Удачи вам 🌺вы умничка!
А подскажите пожалуйста, вы писали что на ГВ поправлялись ещё больше , вот у меня так сейчас . Вы как ГВ свернули , сам по себе вес ушёл 15кг?
удачи вам, верьте в себя и все получится ! ещё , как помощь можете скачать приложение Интервальное голодание, очень удобное
Вы молодец. !!! Но пожалуйста не ограничивайте себя сильно , будут срывы ((( надо худеть так , что вы сами не страдали . Пересмотреть привычки свои . Нельзя резко садится на диету и питаться 1300-1500 ккал ! Посмотрите таблицу , посчитайте на сколько кал вам писаться . И конечно спорт и ходьба 🔥
Блин девочки вот читаю вас и удивляюсь.
У меня было вторичное бесплодие 10 лет. Из-за избыточного веса как мне говорили. К слову Я никогда в жизни не была стройняшкой. Замуж выходила 60 кг на учёт вставала с первой беременности 66. Потом набрала 20 кг. Вот в течение 10 лет бесплодной жизни я была весом 80-85 кг. И врачи все хором дружно говорили что причина кроется только лишь в моём лишнем весе. Я худела сидела на различных диетах фитнес спорт пробежки потом снова набирала и так по кругу.....
И только профессор Укыбасова предложила мне сделать диагностическую лапароскопию. При операции были обнаружены инородные тела в полости матки. Шёлковые нити которые остались после первого кесарева ,надо было зашивать кетгутом, то есть само рассасывающиеся нити, а в 2007 году почему-то решили шёлком. И вот в течение 9 лет эти нити давали эффект спирали. Не могла забеременеть. Но однажды у меня была внематочная. Удалили трубу.
В итоге во время операции она мне удалила эти нити.
После этого я ещё очень много обследовалась и лечилась но слышала в ответ только что причина в лишнем весе.
Хотя я видела десятки сотни полных девушек и женщин которые беременели и рожали....
После диагностической лапораскопии Я забеременела только через 3 года. И то Совершенно случайно , как только мне сказали что уже детей не будет и нужно нанимать суррогатную маму. Конечно же это неприемлемо для меня и для нашей семьи. Успокоилась и смирилась. А спустя год увидела две заветные полоски. Вот такие дела и волшебство!
Сейчас я не предохраняюсь дочке скоро будет пять. Тишина опять)
Сейчас я вешу 82.
Дело не в весе🥹 желаю вам увидеть заветные 2 полоски и родить мальчишку😘
Я с весом 96 кг залетаю, стоит мужу взглянуть на меня😂 тут уже в другом вопрос. Пусть и муж ваш провериться обязательно
@shynar_222 тоже так считаю....
Спасибо аминь.
Но стара я уже думаю..43 разменяла)
ссылка почитайте ещё вот эту страницу, фитнес тренер девушка, сейчас в декрете тоже. Про еду интересно пишет)
Потому что как ни крути, основное для похудение-это питание.
А так вы умничка! Пусть все у вас получится)
Блин вы будто меня описали 😂 все тоже самое первую пошла рожать 80 кг до того как встала на учёт весила 58 в студенчестве похудела от 76. Вторую пошла рожать 100😄 сейчас тоже хожу и бегаю по утрам и правильное питание от 86 начала сейчас 72, хочу увидеть для нового старта 65
До рождения ребёнка с лёгкостью с 2-3 недели скидывала до 10 кг,просто сидя на пп и крутя обруч тяжелый..сейчас,после рождения и с возрастом 34- даже 5 кг уходят в месяц уходят ооочень тяжело,при этом очень сильно ограничивая себя в еде.Единсвенное что мне помогает не набирать лишнее,по утрам и периодически по вечерам пью коктейль от Гербалайф.Как тяжело худеть((
5 кг в месяц, в год это 60 кг😅 нужно худеть медленно но верно❤️
@shynar_222 скидывать 5 кг ..потом один раз суши поешь))плюс два)..очень тяжело худеть годами
А у меня рост 152 вес 63 вот вчерашнего дня встаю на пробежку. Хочу еще 10кг скинуть... Но я тоже не было худой с маленьких летом. Самой у меня вес нормальный был 20году 55и все.. И далее 58так и стоит. Как дойти до 45😪
Классно
Удачи вам
Вы на правильном пути
Мне только что сон приснился , какой то парень мне говорит посмотри на себя , ты на татешку похожа
Я плеснула в него чай горячий в лицо
Но во сне уже начала понимать что пора меняться , хоть и обидно
Лучше не обижаться, а разозлится на себя, собрать всю волю в кулак и топить вперед! Желаю вам скорее обрести тело мечты❤️
@shynar_222, благодарю
Взаимно ❤️ у нас все получится
@mam.anel, @milla8888, мне б ваши проблемы 😅🤣 я б с легкостью нажрала киллограм так 20, умею 😂🤪шучу конечно)) говорю же все мы разные. Наверное и гены влияют, у меня папа и вся его семья полные🤷🏻♀️
блин, вот без шуток, я так и нажираю))) но как говорит мой папа- видимо большой аскарид не хочет тебя покидать🤣🤣🤣
Не говарите😄,некоторые от воздуха набирают,а другие сколько бы в каком количестве не ели,вес стоит на месте
Тоже после КС как можно будет пойду на джампинг, перед беременностью планировала но забеременела.
Тут пишут что нельзя джампинг с большим весом🤷🏻♀️ странно, я у инструктора спросила- она разрешила
@shynar_222 не только с большим весом. Если мышцы тазового дна после родов слабые, то прыжки лишь усугубят состояние.
Я с 49 дошла до 70 😂😂😂😂😂 так что все норм
Жрать хочу 24/7
Хз что делать
Не расстраивайтесь, я пошла рожать 130 кг, сейчас 115 кг, худею. Ожирение с детства, братик и сестра всю жизнь страдаем этим. Как только не худела, что только не пила... Вы не одна...
Желаю вам удачи
я, которая набирает 8-9 кг за беременность) закидайте меня камнями😅
Я вам советую проверить щитовидку и д3. У вас все получится🔥 главное не останавливайтесь когда вес будет стоять. А он будет зараза такая. Я прям депрессию чуть не словила. И никакой читмил, баня не могли сдвинуть с места. Оказалось цикл тоже влияет
Я тоже такая, с каждой беременностью примерно +15 кг остаётся
Вы большая молодец! Уверена вы достигнете своей цели, кто реально хочет тот берет и делает👍🏻 Удачи🙏🏻
115 и 86 это тоже результат. Идите к желанному весу. Поздравляю Вас 🌹
Вы крутая, удачи Вам!!! Я тоже сейчас на пути стройности😉 пока за месяц скинула 7 кг, еще 14 кг осталось 😁😁😁
Какой же Вы красавчег!У вас Обязательно получится!
Удачи Вам и спасибо большое за этот пост.Это мотивация своего рода💐💐💐.
Вы молодец! Кстати вы пьёте витамин д? Мой муж резко начал набирать, оказалось дефицит витамина Д, как пропил курс снова похудел
Да, есть доказана связь между вит Д и весом
@shynar_222, обязательно сдайте анализы на витамины, как с дефицитами поработаете увидите как вес пойдёт ещё вниз.
блин... добеременный вес был 52-54. рожать пошла 80 кг🙀🙀🙀 сейчас вешу 62. и все так же нахожу отговорки, чтоб сбросить лишние 10😿😿😿
Вы все можете, на улице лето, самая лучшая пора для похудения😍👍🏻👍🏻👍🏻
Я вышла замуж 73 кг потом на первые роды пошла 98 кг , по студенчеству весила 50 кг, потом на вторые пошла 103 кг вышла с род дома 97 кг и месяц так ходила потом вязалась и через полтора года я весила уже 65 кг , теперь я беременна третьим и у меня уже 94 кг 🤪что делать не знаю апатия и ещё пугают знакомые ой трудно в весе рожать, зачем меня пугать я не пойму , стресс итак , хочу вот 89 похудеть и с таким весом пойти в род дом 🙏🏻главное здоровье мое и детей
Я три раза рожала в большом весе. В последний раз я была 115 кг! И ни разу не порвалась и все прошло отлично! Тут дело не в весе абсолютно, не слушайте никого, Очень тяжело во время беременности худеть, все что пожелаю вам, так удержать набор веса. Стараться питаться правильно, все наладится. Сейчас ваша главная задача выносить и родить крепкого ребеночка❤️Легких вам родов и здорового малыша 🥰
@shynar_222, спасибо большое очень приятно слышать такое 🙏🏻спасибо ещё раз
Шынар,я Вас прекрасно понимаю.Я тоже из тех кто набирает по 25/30 кг за беременность,и рост 174 см😃Удачи Вам,всё у Вас получится.Если я хочу чего то достичь,мне помогают слова Илона Маска:если ты чего то реально хочешь,потрудись над этим 6 месяцев.Выше правильно написали,лучше не бегать ,не прыгать когда есть +20 лишнего.
Блин, буду следить за вами
Тоже надо взяться за себя
5 кг скинуть тяжелее. Легче скидывается когда много лишнего веса.
Я после первых родов похудела 43-45 кг весила, 2-3 роды почти под 69, сейчас 4 беременность вешу 63кг! После того как рожу хочу похудеть до 45-50
@shynar_222 каждому своё и всё мы прекрасны в любом весе))) мой вес 63 муж довольный дети любят и мне нравится но такое ощущение что мне тяжело вот и хочу похудеть
@zamiraamraeva1, конечно❤️
Успехов вам, и самое главное легких родов и здорового малыша🥰
Вау😍 такой мотивационный пост) у вас все получится ! 👏🏼💪🏼💪🏼
А мне кажется вы крутая 😎 вы не чешите языком, а делом доказываете. Уже ходите на джампинг, и идёте к поставленной цели! У меня золовка весит 125 наверное, все время у неё отговорки. То ей нельзя после операции, хотя пошло уже 10 месяцев, то у неё стресс на работе, то ноги болят. Короче масса у неё отговорок. Купила себе батут, так и стоит пылится!
@countess, конечно😃 он и в будние по вечерам помогает с ними.
Иногда оставляю их всех с ним и сваливаю в выходные в барю или куда еще со старшей дочей😃
В выходные я тоже отдыхаю. Обычно я не готовлю и мы куда нибудь уезжаем гулять или в гости к моим родителям или к свекрам на выходные все😄
@shynar_222 я в Инстаграм увидела через знакомую одну блогершу нурбафит называется страница, 20 июня будет марафон. Не агитирую но ее страницу посетить стоит👌
Вы большая молодец!!! У вас всё получится, как надо!
А мне кажется вы крутая 😎 вы не чешите языком, а делом доказываете. Уже ходите на джампинг, и идёте к поставленной цели! У меня золовка весит 125 наверное, все время у неё отговорки. То ей нельзя после операции, хотя пошло уже 10 месяцев, то у неё стресс на работе, то ноги болят. Короче масса у неё отговорок. Купила себе батут, так и стоит пылится!