Как я борюсь с лишним весом после родов?
Для начала хочу предупредить, что мне не нужно писать умные комментарии типа:
«как так можно было себя довести до такого веса?»
Все мы разные люди, и конечно девочкам, которые всю жизнь весят 45 кг никогда не понять полную😅
Я не хвастаюсь, а хочу поделится своей историей с вами, возможно замотивировать кого-то, что не все потеряно. Я не ненавидела себя за свой вес, я всегда принимала и любила себя. Я благодарна своему телу, которое выносило и дало жизнь 3 здоровым деткам.
И это самое важное!
Я никогда не была худой…
с класса 3 кажется я начала набирать вес и была всю жизнь полненькой. У меня всегда было много ухажеров несмотря на то что я была полная. Весила в студенчестве я примерно 70-75 кг
В 22 года я весила 85 кг🥲
И тут я начала встречаться со своим мужем и вдруг поняла, что хочу постройнеть, хочу быть самой красивой на свадьбе😍записалась на фитнес, каждый день я ходила по 4 часа в зал, на кардио+групповая тренировка и сауна.
За год я скинула 20 кг и вышла замуж будучи 65 кг
Забеременела… в 1 беременность я набрала 35 кг! Дура, мне хотелось 24/7 жрать, бесконечно, я ела все. И мне казалось, что малышка этого хочет, и ни в чем себе не отказывала🙄 вот моя главная ошибка!
Рожать пошла 100 кг
Потом нифига не худела, у меня всегда во время гв вес только увеличивается и примерно полтора года я была 100 кг😔и как отлучила от груди похудела на 15 кг. Потом второй малыш и +20 кг😑рожать пошла с весом 105 кг. До сих пор помню как в приемном покое со схватками стояла на весах, и медсестра говорит: мамаша вы 105 кг весите. Когда я вышла: мой муж сидел с вот таким лицом😳
Родила и снова постройнела на 9 кг, ну точнее я только начала худеть и залетела третьим малышом. Почему залетела? У меня спираль сдвинулась😅
И вот третья беременнось, я узнала что у меня в животике малыш с весом в 96 кг
Рожала с весом 115 кг😫
Разница в возрасте у моих детей 2.9 и 2.6
115 сранных киллограм!
Девочки, я очень страдала, сидела на херова туча диетах, голодала, пила таблетки, коктейли все возможные и вес не падал🥺
Участвовала в разных марафонах. Скинула около 15 кг
И вот примерно 3-4 месяца как взялась за себя. За питание, за движение. Много хожу пешком, много пью воды и стараюсь ограничивать себя в еде
Очень хочу готовить пп блюда, но семья моя не оценивает, а готовить отдельно я не успеваю.
За это время я скинула 10 кг.
Даже самой не верится
Сейчас мой вес 86, но это только начало и очень хочу вернуться в дородовой свой вес. Моя цель увидеть на весах заветную цифру 65❤️
Фото до и после пока нет, но в ближайшем будущем обязательно скину как только достигну результат
Сейчас я записалась на джампинг 3 раза в неделю и очень советую всем мамочкам, это очень крутооо😍😍😍 не только потому что там худеешь, а еще потому что там заряжаешься энергией, хочется творить, хочется достигнуть цель.
Желаю каждой женщине полюбить себя и начать заниматься не только бытом и детьми, но и не забывать о себе!
Dzheka·
А мне кажется вы крутая 😎 вы не чешите языком, а делом доказываете. Уже ходите на джампинг, и идёте к поставленной цели! У меня золовка весит 125 наверное, все время у неё отговорки. То ей нельзя после операции, хотя пошло уже 10 месяцев, то у неё стресс на работе, то ноги болят. Короче масса у неё отговорок. Купила себе батут, так и стоит пылится!
Шынар··
Мама троих детей
Вы знаете, это очень тяжело, нужно придти к этому, но и принять себЯ, не заедая стресс.
На меня сильно родители давили, что я толстая, и в то время я поправлялась еще больше. Очень тяжело когда ты хочешь как и все сьесть тортик, а мама говорит при всех: тааак, много не ешь🙄 И я ела его ночью, когда все уснут 😢ну это из моей жизни. В вашем случае- вам тоже нужно поддержать вашу золовку.
В этот раз Меня мама поддержала, ведь детей некому было оставлять, и сейчас она смотрит за младшим и старшей пока я на занятия хожу.
Предложите и вы свою помощь ей.
И еще меня смотивировал марафон топим жир, очень классный! За 2 недели я скинула 6 кг на нем. Но так задолбалась готовить🤪
Дети и муж не едят пп😢
Спасибо за ваши комментарии, буду очень стараться. Осталось 20 кг скинуть😅
Dzheka··
все равно вы красотка! Родили 3 деток, это же не легко. А про поддержать золовку, мы с ней вместе сели на пп, я за компанию с ней решила. В итоге я похудела, а она ещё больше набрала 🤷🏻♀️ у самой дочь и сын вес большой. Их ругает живот втяните! Меньше ешьте! Блин я думаю надо с себя начать. Я ее поддерживала и мотивировала. А толку никакого) она тупо меня кинула, когда надо было 10.000 шагов делать в день. Села в машину и каталась она😆
Шынар··
Мама троих детей
я вот тоже стараюсь намотать сейчас херову тучу шагов😂 где я вчера только не ходила. А муж говорит, что купил машину чтобы я с детьми ездила на ней, она пылится на парковке🤪
Клево кстати ставить цель, я раньше не обращала внимания, и когда не паришься, по 2-3 тыс в день ходишь всего😁
Очень круто, что вы ее поддерживаете🥰
Конечно детки повторяют за нами, пусть все получится у вашей золовки, ведь 120 кг это очень много и даже вредно для здоровья😫
Dzheka··
вот вы ещё раз молодец 👍 блин я хочу по коктобе ходить, по лестнице медеу не с кем 😑
Шынар··
Мама троих детей
ооо это крутооо😍😍😍 какая классная идея👍🏻👍🏻👍🏻
Только я хожу туда сюда таскаю детей на кружки, из сада забираю, и на прогулке с коляской😅
На медео тяжко мне будет детей тащить, а они блин вечно со мной🥲 а так, была бы рада составить вам компанию, да только дети ныть будут наверное. Ну и мой младший -это доп грузик в 12 кг😅😂 напишите сюда, может кто захочет составить компанию?
Dzheka··
да думаю тут поищу ) аа я думала ваши в садике в будние )
Шынар··
Мама троих детей
средний только в садике. Старшая ходит 2 раза в неделю на художку и 3 раза в неделю на танцы. Каждый день с 9 до 13 на подготовку к школе. А младший всюду со мной🤪
Только вот 3 раза в неделю сейчас стала у мамы его усыплять в обед и убегать на тренировки😁 весь мой день как квест туда сюда отвожу детей😂
Dzheka··
извините а муж помогает выходные?
Шынар··
Мама троих детей
конечно😃 он и в будние по вечерам помогает с ними.
Иногда оставляю их всех с ним и сваливаю в выходные в барю или куда еще со старшей дочей😃
В выходные я тоже отдыхаю. Обычно я не готовлю и мы куда нибудь уезжаем гулять или в гости к моим родителям или к свекрам на выходные все😄
jenya··
Мама сына-младенца
я в Инстаграм увидела через знакомую одну блогершу нурбафит называется страница, 20 июня будет марафон. Не агитирую но ее страницу посетить стоит👌
AlMa·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Шынар,я Вас прекрасно понимаю.Я тоже из тех кто набирает по 25/30 кг за беременность,и рост 174 см😃Удачи Вам,всё у Вас получится.Если я хочу чего то достичь,мне помогают слова Илона Маска:если ты чего то реально хочешь,потрудись над этим 6 месяцев.Выше правильно написали,лучше не бегать ,не прыгать когда есть +20 лишнего.
Шынар··
Мама троих детей
Буду иметь ввиду, спасибо за совет.❤️