Интервальное голодание: отзывы, результаты, питание, опыт похудения - делимся секретами!

Девушки, привет! Расскажите про интервальное голодание, кто сидел, кому помогло, чем питались и считали ли калории? Пару лет назад сидела, не скинула совсем, но видимо в разрешенный интервал много ела 😔