Почему я чувствую себя зомби по утрам?
Девушки, а вы как чувствуете себя по утрам? Вот сразу, как только проснулись и встали? Я вот не понимаю, я утром как зомби, хотя высыпаюсь, но первый час - это жесть, ничего не соображаю, разговаривать ни с кем не могу и не хочу, а надо детей в сад собирать, даётся мне это с трудом🤨Через час-два разгуливаюсь и все отлично, но вот эти утра.. Почему такое может быть?
lunnaya_oluwka·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Особенность такая. У меня муж такой же. На раскачку много времени ему надо. А я встала и пошла
Аня··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
а что вы пьёте? Просто у меня организм иногда выдаёт странные реакции на самые безобидные препараты, поэтому я побаиваюсь экспериментировать🫣
lunnaya_oluwka··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
у гринвей чистые БАДы. Их врачи,кто пробовал,рекомендуют. Могу в личку написать.
Аня··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
напишите, пожалуйста!
Мария·
Мама дочки-младенца
Всю жизнь так у меня, я уже привыкла
Аня··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Видимо мне тоже надо с этим смириться, но мне так не нравится это состояние😭мне один врач даже диагностировала депрессию, типа при депрессии утром плохо людям, но я не могу сказать, что мне плохо, я скорее в тумане каком-то…
Евгения·
Мама сына (3 года)
Я тоже с утра такая, особенно перед работой 🤕 Мне надо минимум час, чтобы прийти в себя - душ, завтрак, время на чтение или сериальчик. Когда программа максимум выполнена начинаю чувствовать себя человеком.
Аня··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Вот мне тоже нужен час! Когда я не дома, я просыпаюсь, и час просто или лежу, или делаю легкую, точнее очень лёгкую зарядку, или в окошко сижу смотрю, потом начинаю активничать, а дома такой возможности нет, до 8 дети должны быть в саду, чтобы работать начать, но это так тяжело…
Ксения ·
Мама сына (2 года)
Как пью витаминд д
Хорошо просыпаюсь))
Быстро
Аня··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Я как-то тоже сдала на витамин Д, он оказался гораздо ниже нижней границы нормы и я начала его пить: получила возбуждение (внутренняя дрожь такая) и даже подъем температуры на месяц до 37,3 ежедневно! Врач сказала, что типа мы всю жизнь живем с пониженным и организм офигел, когда он начал повышаться, отменила, пила триптофан, ноотроп даже какой-то пила, мексидол и витамины группы Б колола, хоть бы что…все хорошо, но утром я труп🤷♀️
Ксения ··
Мама сына (2 года)
может вам просто витамин не подошёл ?
Я пила по 10000ме мне Было шикарно
Хоть человеком себя почувствовала
Аня··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
@ksuri, я пила по 5000 и вот такая реакция, долго не могли понять, в чем дело, сдала все анализы, все идеально, в итоге отменили витамин и все наладилось🤷♀️это я ещё тогда на iherb его заказывала🙈
Светлана·
Мама сына (4 года)
А вы витамин Д пили только одного производителя, которого купили на iherb? Или разных пробовали? Меня прямо воскресил Детримакс из обычной аптеки, когда после анализа крови выяснилось, что очень понижен витамин Д. Ещё есть момент с железом - бывает скрытый дефицит железа, на него отдельный анализ делают, не просто гемоглобин. У меня тоже оказался, у рожавших женщин часто бывает. Тоже советую проверить. И ещё работа ЖКТ в целом важна, потому что можно и питаться правильно, и витамины пить - а толку нет, так как ЖКТ плохо забирает витамины и минералы из еды. У мужа были проблемы именно из-за этого, правда, вялость была не только по утрам, а постоянно. Оказалось, поджелудочная барахлила , хотя ничего не болело. После лечения ему гораздо лучше стало.
Аня··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Да, я только один попробовала, возможно, надо было поменять, но меня так напугала эта реакция, что я решила не рисковать больше! Железо я сдавала уже во всех видах, все нормально у меня с ним🙈Говорят, типа меняй образ жизни и больше отдыхай, но это нереально, я и так уже ложусь спать в 22:00, никогда так не делала, сейчас поняла, что это мой единственный шанс выжить…спорт подключила, питаюсь правильно, вот вроде все как надо, но все равно эта хрень по утрам никуда не уходит😭
Елена Губа·
Мама четверых детей
Плохо. Надо полежать мне минут 20-30. Муж сразу встаёт и у него прекрасно утро проходит, у меня не😞