Дыхание самое главное
Слушайте лекции Кобаса

Всё будет отлично, не переживайте🙂лучше подумайте о после родовой жизни это важнее)

Все Будет гуд👌👌🌺
Просите джакузи, боль уменьшается во время схваток, не лежите на кровати, ходите или на фитболе скачите) разговаривайте с ребенком, представляйте как каждая схватка вас приближает к встрече с малышом 🥳 лёгких родов, не паникуйте раньше времени. У меня оба раза родов были отличными💪 удачи вам

Настраивайтесь на легкие и быстрые роды.Поймите,что ребенку сложнее выйти,вы одна команда и должны помочь друг-друшу. Слушайте акушерку и все будет хорошо. Не слушайте всех у кого были тяжелые роды. У всех свой путь.

у каждого индивидуально
спите после 38 нед с мужем
сперма размягчает шейку матки врачи сами об этом говорят
не лежите а двигайтесь чтобы ребенок нп набрал много кг
и вы с легкость родите
главное правильно тужиться
а когда просят тужиться вы представьте что вам надо (Какать) главное помогать врачам и ребенку а не припядствовать и все пройдет хорошо
наоборот я себя успакаевала что роды пройдут отлично запраграмируйте себя
лаже если больно но это же кончиться скоро 3-8-12 часов Всего
потерпеть ради встречи стоит
все равно боль пройдет и вы забудите
буквально 3-4 дня все там придет в норму. Вам после появления ребенка даже не до этого будет
главное старайтесь самой родить
без кс и эпидуралки
либо эпидуралка еще несколько лет будет о себе напоминать болью в пояснитце ‼️
Легких вам родов 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Главное настрой и хороший мед персонал) дышите правильно (Кобаса) ходите, так быстрее раскрытие пойдёт и все будет хорошо 💐 легких вам родов!

Буду рожать второго, и тоже страшно )

Не переживайте, зачем вам лишний стресс?) Кайфуйте беременностью,этими моментами, пинками в животе,от хотелок своих, животом беременным, потом скучать будете))) правильно говорите; уже неизбежно)))) так что;просто расслабьтесь и ждите встречи с малышом)) готовьте к родам, всё будет хорошо💋💋💋

Не парьтесь ) нормально все. Ну как схватки каждые две минуты пойдут там больновато, а так терпимо. Как при месячных живот вниз тянуть будет , неприятно, но терпеть можно )
Зато как родите сразу кушать захотите 🤣

Мне тоже страшно😅так как ЕР будет впервые.
Смотрю дыхание Кобаса без конца))