Очень помогло во время вторых родов. Схватки легко пережила. "Трудно" началось при полном раскрытии, хотя ребенок на 3800 при моем весе в 60 кг на момент нахождения в роддоме
Дыхание очень помогает , особенно когда схватки становятся болезненные очень , дышать собачкой прям помогало , на потугах уже врачи говорят как лучше сделать