Иглбол: как использовать массажные мячи для расслабления мышц спины, шеи и тела у мам и малышей? Советы по выбору и применению

Он есть почти у каждой мамы, но играют с ними животные 😸😺

Это иглбол☀

Большинство моих занятий проходит с этими замечательными мячами 😍

Мамочки, часто затекает шея, спина, да и всë тело, знакомо? 🥴

Попробуйте испытать его действие на себе :

✔️Погреть мышцу, которая забилась (погладить, помассажировать)

✔️Медленно, но с силой провести пару раз по мышце. И вуаля, расслабление не заставит себя ждать 😍

Я убеждена в их силе💪 и пару советов для массажа 👶🏻

1) подбираем мяч по возрасту малыша (смотрим на плотность шипов)

2) начинаем с мягких техник

3) силу нажатия проверяем на себе

4) действуем только на мышцы ( обходим суставы, позвоночник )

5) ребёнок не должен испытывать дискомфорт

6) при гипотонусе воздействуем вибрационными движениями "будим мышцы"

7) при гипертонусе плавные, но глубокие движения

P. S. самые надёжные и действенные мячи в зоомагазине 😏