ЧНП: сколько боли в 3 буквах?

ЧНП (частые ночные пробуждения) – аббревиатура вселяющая ужас 😨 Всего 3 буквы, а сколько в них боли знают мамы, столкнувшиеся с этой проблемой. А таких поверьте немало! Почти у каждой второй мамы, пришедшей на курс или индивидуальную работу, малыш просыпается ночью чаще, чем просто покушать.

⠀

Не все оказываются готовыми сразу принимать меры и работать с ЧНП 🤷🏻‍♀️ Многие участницы в своих отзывах потом пишут, что долго ждали, когда все пройдет само. А кто-то думал «ну и что, что я хочу спать, ладно потерплю». И зря!

⠀

☝🏻Часть ЧНП уходит сразу после настройки балансов, становится заметно легче. Не надо продлять сон каждые 30-40 минут, вместо 15 ночных пробуждений остаются 3-4, которые легко убираются при работе с ассоциацией. Некоторым и этого уже достаточно.

⠀

А вот если долго терпеть и не принимать никаких мер по улучшению ситуации, то ЧНП могут принести много плохих последствий, как для малыша, так и для родителей 🆘

⠀

И в первую очередь речь о фрагментированном, т.е. прерывистом сне. При таком сне нельзя считать, что ресурс ребенка или мамы восполнены в полной мере за ночь. Частый фрагментированный сон влияет на самочувствие и здоровье ребенка в целом:

⠀

❌малыш не может восполнить свои силы, у него не получается качественно отдохнуть;

❌ребенок начинает негативно бодрствовать в течение дня, капризничать и плакать без повода;

❌кроха быстрее устает и начинает показывать признаки готовности спать раньше положенного времени;

❌сокращается время бодрствования ребенка, малыш недогуливает до своих индивидуальных показателей, из-за чего сон еще больше ухудшается;

❌нервная система перегружается, малышу все сложнее уйти в глубокую фазу сна, которая и является самой восстановительной для всех систем организма.

⠀

Терпеть ЧНП опасно ⚠️ как для физического здоровья ребенка, так для психологического и эмоционального!

⠀

Мама, которая выбрала позицию «перетерпеть» и принимать явные неудобства для себя и ребенка, будет транслировать такую модель поведения приемлемой и для малыша ❎ Все мы хотим, чтобы наши дети, повзрослев, стали самостоятельными и полноценными членами общества, умели находить выход из разных ситуаций и брать на себя ответственность справляться с трудностями. Начинать их учить этому стоит с раннего детства и собственный пример лучший помощник в этом деле.

⠀

📍Женщина, которой ночью приходится продлять сон малыша по 10-15 раз, стремительно теряет свой ресурс. Когда у нас мало энергии, нам и нечем делиться с самыми близкими и значимыми людьми. А маленький ребенок целиком и полностью зависим от мамы, которой становится все тяжелее позитивно взаимодействовать с крохой. При отсутствии нормального сна мысли «выйти в окно» появляются все чаще. Знаю по себе, и не хочу, чтобы этого знали вы!

⠀

😉Хорошо, что на курсе Сон Малыша мы знаем, как выходить из самых сложных ситуаций со сном. У нас годами отработанные системы, квалифицированные специалисты и много психологической поддержки для мам. Пишите в сообщения, и вам обязательно помогут