Где и какие видео посмотреть для подготовки к родам?
Добрый день! Посоветуйте пожалуйста где и какие видео посмотреть для подготовки к родам.
Лучший комментарий
Я бы порекомендовала ознакомиться с техникой дыхания Александра Кобаса.
Посмотреть и почитать вообще про процесс родов. Например, в той же Инсте есть аккаунт «Легкие роды» (это если вкратце):
ссылка
Чтобы было понимание, что боль — это не наказание, а необходимый процесс для раскрытия шейки матки.
Если планируете ГВ, то Нину Зайченко вам в помощь:
ссылка
Ну и настрой на роды не забыть. Да, будет больно, возможно, неприятно, но когда малыш окажется у вас на груди, всё моментально померкнет и вы растворитесь в эйфории).
И ещё: дышите и слушайте акушерку!
Комментарии
Многие рекомендуют тут Кобаса, однако у него есть конкретный огромный косяк. Он предлагает задерживать дыхание на уровне горла при потугах, чего делать категорически нельзя, если не хотите, чтобы полопались сосуды в глазах.
На потугах нужно выдахаиь обязательно, ни в коем случае не задерживать
@lovealex когда задерживаешь выдох на уровне горла потуга автоматически уходит в лицо.
Это не совсем тоже самое, что дыхание задерживать
@lovealex вы именно выдох задерживали, как он рекомендует?
@irine_love, ну я просто вдыхала и задерживала) как перед нырянием в воду
Мне на открытых дверях роддома сказали, что лучше ничего не смотреть, а в процессе слушать врача. В общем так и получилось) единственное, что я запланировала это делать эпидуралку, и то не получилось🤣🤣
Канал на ютубе Олант, всего очень много. Смотрела всю беременность и сейчас 6 мес подрожаю
У каждого своё мнение и своё видение. Я сторонник то что нужно слушать своё тело, помог курс «Роды просто» Лизы Мока и Советы Саши Зверевой.
Саша Зверева молодец) ее роды и ее разговоры о том как надо себя вести в родах, мне тоже очень помогли
Ника Болзан
и вот это видео
ссылка
Я только благодаря этому видео родила легко, хотя ппц как боялась.
Самое главное:
1. Слушать акушерку
2. Не поддаваться страху, а просто механически делать что тебя просят (это я про потуги)
3. На схватках не зажиматься, а наоборот идти навстречу ей, постараться расслабиться.
4. Фитболл - шикарный помощник при схватках, я все 8 часов на нем провела
Как ни странно, но мне очень помог настроиться теле-сериал Беременные, который несколько лет назад шёл по телеканалу Домашний. Там были роды Саши зверовой (певица «солнышко в руках») и вот то что она говорила про роды и подготовку очень мне помогло и успокоило.
Дыхание Кобаса мне помогло очень :) но тренировать его я начала с 20 недель, чтобы в голове отложилось на автомате 😀
Ничего не смотрите
Слушайте акушерку в родах и будет вам счастье
Акушерки разные бывают. У меня в первых родах была не приведи Бог. Очень агрессивная, причем я не неженка. С врачом договаривалась на роды, у меня было такое ощущение, что с акушеркой она не делилась, и та отрывалась вовсю
@alenchika очень жаль, что у вас был такой опыт (
Я ничего не смотрела, тк очень впечатлительная. В роддоме всё рассказали, мне хватило
Я бы порекомендовала ознакомиться с техникой дыхания Александра Кобаса.
Посмотреть и почитать вообще про процесс родов. Например, в той же Инсте есть аккаунт «Легкие роды» (это если вкратце):
ссылка
Чтобы было понимание, что боль — это не наказание, а необходимый процесс для раскрытия шейки матки.
Если планируете ГВ, то Нину Зайченко вам в помощь:
ссылка
Ну и настрой на роды не забыть. Да, будет больно, возможно, неприятно, но когда малыш окажется у вас на груди, всё моментально померкнет и вы растворитесь в эйфории).
И ещё: дышите и слушайте акушерку!
Канал на ютуб «умное материнство» Перинатальный психолог Светлана Валерьевна Золотарева. Очень доступно и конкретно объясняет.
Мне оттуда ещё доктор Юрьева понравилась. Тоже конкретно и по делу, а главное, понятно 😃
Плюсую!!! Смотрела ее курс и ещё Мишеля Одена ❤️❤️❤️на моих платных родах врач и акушерка курили в сторонке пока «вы мне , пожалуйста, не мешайте, я тут спокойно порожаю» Мои волшебные роды❤️❤️❤️🤩🤩🤩
В инсте была девушка ее канал :легкие роды.
Подробно все рассказывала
Кобаса смотрела. Воспользовалась всеми советами в процессе, чему очень рада👍🏻
Даа, кобас хорош. Только я увеличивала скорость воспроизведения😁 и трижды засыпала под его видео
Да-да, и я. Во вторые роды👍 Вообще он волшебник какой-то. Я так боялась рожать пока не посмотрела его видео. И всё, настроилась. Не мешала организму делать свое дело. Роды за 2 часа. Причем по факту активная родовая деятельность чуть больше часа
@sh.zhanna мне кажется у него какие-то техники НЛП))
Естественые роды радомир тв на ютуб, мне тут посоветовали, это лучше что я видела
Все кто рожал из моих, родственники, подруги, знакомые, кто из них ходил на курсы, кто смотрел видео, каждый из них сказал, что в родах просто забываешь всю эту информацию😂 так смеюсь с этого и страшно становится 😀
Кобаса смотрела. Воспользовалась всеми советами в процессе, чему очень рада👍🏻