Где и какие видео посмотреть для подготовки к родам?

Ника Болзан

Все кто рожал из моих, родственники, подруги, знакомые, кто из них ходил на курсы, кто смотрел видео, каждый из них сказал, что в родах просто забываешь всю эту информацию😂 так смеюсь с этого и страшно становится 😀

Естественые роды радомир тв на ютуб, мне тут посоветовали, это лучше что я видела

Кобаса смотрела. Воспользовалась всеми советами в процессе, чему очень рада👍🏻

В инсте была девушка ее канал :легкие роды.

Подробно все рассказывала

«Роды просто» Лиза Мокка

Канал на ютуб «умное материнство» Перинатальный психолог Светлана Валерьевна Золотарева. Очень доступно и конкретно объясняет.

Я бы порекомендовала ознакомиться с техникой дыхания Александра Кобаса.

Посмотреть и почитать вообще про процесс родов. Например, в той же Инсте есть аккаунт «Легкие роды» (это если вкратце):

https://instagram.com/legkie_rodi?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Чтобы было понимание, что боль — это не наказание, а необходимый процесс для раскрытия шейки матки.

Если планируете ГВ, то Нину Зайченко вам в помощь:

https://youtube.com/c/%D0%9D%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%97%D0%B0%D0%B9%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE

Ну и настрой на роды не забыть. Да, будет больно, возможно, неприятно, но когда малыш окажется у вас на груди, всё моментально померкнет и вы растворитесь в эйфории).

И ещё: дышите и слушайте акушерку!

Я ничего не смотрела, тк очень впечатлительная. В роддоме всё рассказали, мне хватило

Включили , напугалась и выключила 😅 слушала акушерку )

Ничего не смотрите

Слушайте акушерку в родах и будет вам счастье

Дыхание Кобас

Кобас 👍🏻

Сверху вам рекомендовали канал "умное материнство" очень много полезной информации. Вот этот ролик про роды смотрела раза 3,очень помогло при родах

https://youtu.be/a-b6Q4_C1DM

Дыхание Кобаса мне помогло очень :) но тренировать его я начала с 20 недель, чтобы в голове отложилось на автомате 😀

Ника Болзан

и вот это видео

https://youtu.be/JsbXkIrkQf4

Я только благодаря этому видео родила легко, хотя ппц как боялась.

Самое главное:

1. Слушать акушерку

2. Не поддаваться страху, а просто механически делать что тебя просят (это я про потуги)

3. На схватках не зажиматься, а наоборот идти навстречу ей, постараться расслабиться.

4. Фитболл - шикарный помощник при схватках, я все 8 часов на нем провела

Как ни странно, но мне очень помог настроиться теле-сериал Беременные, который несколько лет назад шёл по телеканалу Домашний. Там были роды Саши зверовой (певица «солнышко в руках») и вот то что она говорила про роды и подготовку очень мне помогло и успокоило.

У каждого своё мнение и своё видение. Я сторонник то что нужно слушать своё тело, помог курс «Роды просто» Лизы Мока и Советы Саши Зверевой.

Гипнороды

Смотрела новорожденную Россию. Очень помогло в родах

Кобаса

Александр Колбаса про дыхание. 2 родов без разрывов

Канал на ютубе Олант, всего очень много. Смотрела всю беременность и сейчас 6 мес подрожаю

Кобаса и Аист

Плюсую к дыханию Кобаса

Мне на открытых дверях роддома сказали, что лучше ничего не смотреть, а в процессе слушать врача. В общем так и получилось) единственное, что я запланировала это делать эпидуралку, и то не получилось🤣🤣

Кобас и новорождённую Россию

Кобас это прям то, что надо!

Многие рекомендуют тут Кобаса, однако у него есть конкретный огромный косяк. Он предлагает задерживать дыхание на уровне горла при потугах, чего делать категорически нельзя, если не хотите, чтобы полопались сосуды в глазах.

На потугах нужно выдахаиь обязательно, ни в коем случае не задерживать

Сериал Новорожденная Россия