Я не самый выносливый человек в спорте. Хочу заниматься домашними тренировками дома. Посоветуйте плиз канал на ютюб где щадящие тренировки для новичков
Тренировки chloe ting
Не пожалееете
Там сразу курс бесплатно и расписано какая тренировка каждый день
Так намного меньш риск забросить
только если щадящие хотите, начинайте с тех, которые длинные от 28 дней
@hannah_wang @adiya19941994 @yaru6 @dusakora спасибо большое 🔥👍