Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
Мама дочки-младенца

Как набрать вес? Рост 163, вес 46 Хочется кг50-52, никак не получается😤 Кормлю грудью🤞

Как набрать вес?

Рост 163, вес 46

Хочется кг50-52, никак не получается😤

Кормлю грудью🤞

8

Комментарии

dukarlu

Мария

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Очень просто.

Надо посчитать среднюю суточную калорийность. И создать профицит.

katerina290

Екатерина

Мама сына (1 год)

у меня спорт образование, я прекрасно знаю и понимаю в питании, и не представляете, веду подсчёт каждый день с декабря, и вот не поверите, не набирается вес 😉

dukarlu

Мария

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Мало посчитать, надо же ещё ежедневно наедать профицит. И учесть 500 ккал расход на ГВ.

Но я уже прочитала ваш предыдущий пост, вес у вас хороший, и дело вовсе не в нем 😉

katerina290

Екатерина

Мама сына (1 год)

сейчас мой вес 45,6 кг

В данный момент я «наедаю», но результата нет от слова совсем 😌 я не только считаю, просто считать калории было бы глупо.

katerina290

Екатерина

Мама сына (1 год)

Не кормлю грудью уже, 162 и 46кг, вес пытаюсь набрать с декабря, нифига не получается 😂

svetlana.fayzeeva

l Ипотечный Брокер l

Мама сына-младенца

Ведьмы😂

Сколько весят дети в 7 лет?

Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.