@dukarlu, у меня спорт образование, я прекрасно знаю и понимаю в питании, и не представляете, веду подсчёт каждый день с декабря, и вот не поверите, не набирается вес 😉

@katerina290 Мало посчитать, надо же ещё ежедневно наедать профицит. И учесть 500 ккал расход на ГВ.

Но я уже прочитала ваш предыдущий пост, вес у вас хороший, и дело вовсе не в нем 😉

@dukarlu, сейчас мой вес 45,6 кг

В данный момент я «наедаю», но результата нет от слова совсем 😌 я не только считаю, просто считать калории было бы глупо.

Ведьмы😂