Подошел к концу 3х недельный марафон от Хлои Тинг. Ну сказать, что я рада, ничего не сказать😃 объем чуть увеличился где надо, это за счет мышц. За 3 недели талия -9см!! Я ахренела😄 вес я свой пока не знаю, ну это и пока не главное. Качество тела улучшилось, больше выносливости. Поднимаясь на 6й этаж, я не задыхаюсь( раньше на 3м умирала🤣). Питание особо не держала, сократила порции( но все же пила пивасик😍, шавуху ела и шашлыки). Впереди 2 недели пресса. Буду надеяться, что его я тоже сделаю до конца.
P.S. марафон у нее полностью бесплатный, и меню и программы. В отличие от наших инстаблогеров и звезд🤩
Комментарии
День на 7й легче станет 😀 у вас все получится😗😉
Спасибо 🌺 из интереса открыла ссылку и потренировались с дочкой 😅 на ровном месте физкультминутка получилась организм в шоке
@dmitrik, не знаю куда пожёстче я после разминки уже никакая была 😂
@mamin_slonik_ хочу большой упругий орееееех🤣🤣
Спасибо большое 😍
@dmitrik, а целюль ушёл?я блин ужаснулась от своего , не было , не было и опа здрасти, прощайте шорты 😭😭😭
Ну не прям что бы окончательно ушёл, но его меньше стало, думаю если обёртывания делать то быстрее уходить будет) но я слишком ленивая для этого🤣
@dmitrik, а я начала делать ибо смотря на себя плачу 😭, а что делали чтобы ушёл?!
@3152060 только тренировки)
Классно, вы молодец. А сайт полностью на английском?! И рецепты не прочитать 😔
Спасибо☺️
У меня стоит автоперевод) в настройках посмотрите может получится включить)
Chloe Ting 2021 Weight Loss Challenge
ссылка
Я проходила именно этот. Если перейдёте в меню, там ещё разные есть)
@katya.halaimova хорошо)
Сегодня начала заниматься по вашей ссылке ииии я такая деревяшка😄тяжко.